家でのリラックス方法
- カテゴリ：家庭
- 2014/04/28 21:59:00
アロマオイル
ディフーザーも使わずお皿の上に置いた化粧用コットンの上にポテポテ落として芳香浴しています。
混ぜたりマッサージなどはできなくてもこれだけでも癒されます。
発泡性入浴剤
発生した二酸化炭素が体内に入って血流量がアップして、体が温まるそうですね。
自分でも1回だけバスボム作りをしてみましたが主にバブを使っています。
聞きなれない名前のものよりラベンダーとかゆずとか身近な香りのものが好きです。
お風呂で歌う
ご近所さんに聞こえているのではないかと言う不安もあるのですが
湯船につかって歌います。
誰に止められることもなく心行くまでのんびり口ずさみます。
ハーブティ
カモミールとかがね、落ち着くのです。
