ストレスがたまると・・・
- カテゴリ：日記
- 2014/03/08 16:12:26
ストレスが溜まってきたら
みなさんどうされてますか？
食べまくる？
飲みまくる？
カラオケでジャイアンよろしく絶叫しまくる？
はたまた、ニコタで
お洋服やアイテムを買い物しまくってイメチェンしまくる？ｗｗ
発散の方法は、色々方法あると思います。
ちなみに最近思いついた私のストレス発散法は、
”思った事を紙に書く”
です。
いらない紙でいいので、
まずそれに、今自分が嫌だなと思っていること、
不安だなと思っていることを書き出します。
そしてそれに
その事に付いて自分がどう思うのか正直に書きます。
ナゼ嫌なのか？何が辛いのか？どうしたいのか？
とにかくバンバン書きまくるのです。
そうすると、今まで自分でも気がつかなかった
気持ちや事実がひょっこり顔を出して
「そっか！だから私イライラしてたんだ！！」
と、気がついたり出来るのです。
それって本当に目からウロコ。
そして、書けるだけ書いたら、
最後にその紙を思いっ切りビリビリに破きまくって
クッシャクシャにして
思いっ切りゴミ箱にポイッ！！と投げ捨ててやります。
これがね、結構スカッとするのですｗｗ
なんといいますか、
『とりあえずの嫌なモノ全部捨ててやったわ！』
みたいな？ｗｗ
問題そのものは、
ひょっとしたらスグにはなくならないかもしれません。
でもね、状況は変えられなくても
自分の気持ちは自分で変える事が出来ると思うのです。
そして事が動くその時までに
自分が潰れてしまうのは勿体ないと思うのです。
人生は長い。
先を見据えて、これからに生かす。
それくらいの逞しさを身に着けていきたいです。
押しておきました。
信じられる人に聞いてもら
うと言うのも結構良いですよ
。
私でよければ、マイページ
の伝言板に気軽に書いて下
さいね。
他で発散することも、一つの方法ですが、
ストレスと向き合う、たすくすくすさんの方法・・・
自分を知る方法でもあるかもしれません！
確かに、気の持ちようで、なんとでもなりますよね♪
僕のストレス解消は・・寝ることかな(--)Zzzzz
疲れていると、余計な事を考えてしまう！かなってことで（＾＾；）
体重増加でトホホだったのにこの頃は逆に食欲なくて＾＾；
痩せるかな？
私は記事書く事でストレス発散！
関係ない話でもコメもらえてお話出来ると一人じゃないんだってちょっと安心します＾＾