考えない事がボクの原点であり、「本当の自分」
- カテゴリ：日記
- 2014/02/22 22:44:48
「考えない」事
ボクは昨日までうっかり忘れてしまっていました。
「考えない」時間を作る事
「阿」という文字を思い浮かべる。
イメージとして。密教の修業です。
慣れると簡単。
思考は簡単に消えます。
五感に集中するだけ。
今ここ。
今、この一瞬。
この刹那の時間こそが「真実」
生まれて死ぬまで「決して無くなる事の無い」大いなる存在そのもの。
おぎゃーって生まれて、「死」を迎えるまで「必ず」存在しています。
どうしても思考が現われたら・・・それを「声」だと思って眺める。
これ自体がなかなかできないかもしれないけど。
分析せずに判断せずに眺める。
それがどんなにダメな思考でもいいから眺める
眺め続けて・・・呼吸に意識を戻す。
呼吸を感じる時間が長くなればなるほど・・・「在る」という事をあなたは感じるようになる。
心の奥底から「在る」事の驚きと、しあわせが湧き上がってくる。
あい
