心がけている、ごぜ丸の美容？と健康・・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/01/11 01:21:45
美容に、関してほとんど、何もしないごぜ丸の美容・・・・・
○生ジュースを、なるべく飲む。
○温かいぬるめのお湯を張った浴槽に、ゆっくり浸かる。
○ドライヤーを頭のてっぺんから、下に向けてかける。
○なるべく、☀に当たりながら、直射日光は避ける。
○水分補給のパック好きです。
○手が荒れたら、早めのハンドケア。
健康に関して神経質そうなごぜ丸の健康・・・・・
○野菜を多く採る。
○よく眠る。
○痛た気持ちいい感じのストレッチをする。
○ウォーキングをする。
○お茶を良く飲む。
○なるべく笑う。
○食べ過ぎ要注意。
○必要な時以外、タバコは吸わない。
○納豆、ゴマを食べる。
○寝具の洗濯、布団干しを忘れずに！
○お部屋に空気の入れ替えを忘れずに！
○脚を冷やさない。
○よく手を洗う。
こんなモンです・・・・・・
みなさんは、どんな感じ？
良かったら、ごぜ丸に教えてね～～～～～＾＾
