悩みってほどじゃないけど。
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/09/13 00:41:16
テーマ 「最近気になる美容の悩み」
ダイエット。
頑張ってるけど、スタートした時みたいに減らなくなってきた。
ちょっとずつしか落ちなくなってしまったのだ。
やっぱ、運動量増やさんといかんかなあ。
長い時間有酸素運動するんは、厳しいなあ・・。
体力的にも。
時間的にも。
とりあえず筋トレ頑張ってみようかなｗ
続けられるかなあ・・。
まりぽちのあーだこーだ
テーマ 「最近気になる美容の悩み」
ダイエット。
頑張ってるけど、スタートした時みたいに減らなくなってきた。
ちょっとずつしか落ちなくなってしまったのだ。
やっぱ、運動量増やさんといかんかなあ。
長い時間有酸素運動するんは、厳しいなあ・・。
体力的にも。
時間的にも。
とりあえず筋トレ頑張ってみようかなｗ
続けられるかなあ・・。
頑張りどころなのだｗｗ
長期戦でやらんとダメやしなあ。
こつこつやるわｗ
食欲の秋やなｗ
食べながら痩せるのだ！！
筋トレは正しい姿勢と呼吸かあ。
気をつけてやってみるわｗ
情報ありがとです！
キープは落としてからのステージやん。
まだそのステージにたどり着いてないもんｗｗ
てゆーか、慣れのような気もするｗ
と ５・７・５をしてみる・・・。
いわゆる停滞期？というやつなのですかなぁ？
筋トレは回数をたくさんやることよりも、少なくてもいいから正しい姿勢で行う事のほうが大切みたいですよ～
あと 呼吸～
どこかの有名人さんのように「ぶぅぅぅぅぅぅ」は不必要だと思いますがｗ
とありったけの知識をふりまいてみましたｗ
ダイエットは落とすよりキープの方がもっと難関！
自転車と水泳かあ！
運動ってやろうと思ってもなかなかできんよなあｗｗ
１年！！！
つ、続けられるかな・・？ｗｗ
水泳も良いけどね
そんな風に言いながら自分は全然やってないんだよ
俺ドンマイ
筋トレ大事！
最初は回数少なく楽にこなせる量で、余裕が出て来たらちょっとずつ回数＆セット＆バリエーションを増やしていくとよい。
それと、ちゃんと休みの日（たかちは仕事休みの日が筋トレ休みの日）も作ってあげると続けられる気がする！？ってか、続いてます。
最低でも１年程度続けられれば自分の体を見たとき明らかに結果が出てると思われます。
がんばってくれたまへb