この世代の(運動)
- カテゴリ:30代以上
- 2013/09/07 01:09:34
先々月から始めた、お手軽なスポーツジム・・・
ササッと行って、気さくなインストラクターさんと、体を動かし、
終われば、皆、ササーツと支度して、どんどん帰っていく。
週1だから、気軽に行けるし、ピラティスは、ジワーツと体幹から
汗がにじみ出てくる感じで、デトックスみたいな感覚になる。
金曜日は、先月の振り替えで、太極拳のレッスンに参加した。
「頑張らないで~~、フワーツとした気持ちでやってくださーい。」
インストラクターさんが、最初にかならず言う、この↑コトバが好き。^^
頑張れ、頑張ろう・・そんな、気合入ればかりしていると、疲れちゃう。
がんばらなくていいんだ。(^^)/ ストーンと力を抜いて、リラックスできた。
運動は、得意じゃないけど、キライじゃない・・・ボチボチ続けていこっと。
こんばんは^^ コメントありがとうございます。
運動は、適度だったら、きっと誰にも、勧めやすいですね~。
私も、ちょっときっかけがあって、始めました。
その人それぞれの、タイミングがあるかもですね。^^
こんばんは^^はじめまして。
コメントありがとうございます。
私も、始めたのは、つい最近なんですよ~。
本格的にだと、高いし、元取れるかわからないし・・
でも、最近は、お手軽ジムがいっぱいあるんですね~。
段々、涼しくなってきたので、行きやすいかもですね。^^
心にも 脂肪が付いたのか?なかなか出来ません。
私も暑いから最近行ってなかったけど、ジム行かないと!
水泳もやめちゃったんでちと太ったし(笑)
続けれるのが一番いいですね、頑張ってください^^