Nicotto Town

体力づくり

  • カテゴリ：日記
  • 2013/08/21 18:52:03

今日はスポーツジムに行って鍛えて来ました、なかなか暑さなかですが腹筋３０回３セットうウォーク２０ぷんまきつかったです、でも後のサウナで汗流したらスカッとしますね。

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2013/08/21 20:02
今年の夏は要注意ですよ。

猛暑が中々収まりませんから無理して体壊さないように（＾＾

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