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朝は１０時から夕方は４時からだけど１０キロずつランニング帰ってからの水シャワーはとっても気持ちがいいですよ。
#日記広場：日記
664305島
２７日の土曜日は、朝３４キロと午後に１１キロ。
日曜日は３４キロと後半は５キロごとに休みを入れて時間をかけて走りましたが、さすがに昨日はパソコンの前に座れず、失礼しました。
今日はランニング休みで仕事にがんばります。（ボチボチだけど）
お疲れ様でした。
ランニング頑張って!!(❀◕‿◕ฺ)ﾉｼ
もし、良かったら絡みやろう！！ｗｗ
お元気ですから好いですが＾＾何時何が有るか・・・・・
~~ヾ(@´▽｀@)ﾉ~~~~ がんばって～