昨日は、会社から帰宅後軽く運動していつものようにお風呂をもらって･･･

ここからが違いましたｗｗ

滝のような汗が・・・このときはやけにかいたな？Ｔシャツ絞ると雑巾しぼるみたいにでる。

気持ち悪いのでシャワーをまず浴びて～

って、なんか息苦しくない？指先軽く震えてないか？震えるというほどでもないけど

なんかそういう感じ・・とにかく深呼吸（汗””）・・呼吸はできてる。

ん？脈拍速い･･下がってないじゃん・・涼風を当ててみて・・あれ？汗がどんどん出てくる？

とりあえず、湯船にはつからずきついながらも、頭と体洗って出た。

しかし、運動直後のような感じ・・・

あっ！そうだ・・ベランダで夕涼み～うちわ、涼しさが感じられない！汗がわく

脈拍上昇してる？えっなんか暑い、頭も体も・・指先むくんだ感じ、でもあくまで感じ

もしかして・・これって・・・とにかくこのままだと動けなくなる；；

いまのうちに・・エアコン、扇風機・・アイスノン、スポーツドリンク、バナナあったｗｗ梨も。ミネラル塩♪

すでにだいぶ体熱い、でも汗はまだでてる。脈拍は相変わらず速い・・

ももとか、かかとの柔らかい部分とか思いっきりつまんでみる・・弾力あるｗｗ

吐き気は・・ない。　少し筋肉がはる・・
左目の奥から頭痛が・・・（これ朝からＰＣ見るとあった、却下）

空缶あった・・つぶせるのか？力はある。

これなら、平気！

部屋涼しくなった♪

飲みたいだけゆっくり目のペースでポカリのんで、落ち着いたら少し塩ｗｗ

アイスノンで、両脇冷やして、気持ちいいので頭と首筋も

吐き気なし・・バナナと梨を少しずつ食べました。

扇風機は首振りで直接風が一点にならないようにして・・・

寝れた下着は、変えました。

あとは、待つしかないので・・・・

1時間30分後・・・あっ楽になってる・・・脈は？少しいつもより早いかな？

ほてりもだいぶ取れた・・・むくんだ感じも　ほっ・・

夕飯もたべられそう・・焼肉かなんかｗｗ

夜20時食事完了、復活ｗｗ！

救急車かと思ったｗｗ

軽い熱中症（および脱水症状手前）でした。