運動しなくちゃ日曜日
- カテゴリ：日記
- 2013/05/26 19:35:29
昨日のテレビで「スロージョギング」なるものがやっていました。
ゆっくりできるし…負担も少ないし。
会社帰りなんかにいいかも…とか思いながらお散歩していたら。
さっそく、今日から始めているらしき人がいました。
スロージョギングは、歩くくらいの速さで行うので普段着でもできる。
汗をかきながら、移動手段にしている人。
服装は明らかに普段着…昨日のテレビを見たんですね（’’＊
姉もさっそく夕方ごろはじめていました。
私も「明日からやる」…って事で。
会社帰りにポテポテと実行しますよ。
何も買わなくていいのがいいですよね（’’＊
朝は…日傘さしていたりして無理っぽいです（＾＾；
＞穂乃歌さん
負担が少ないというのはいいですよね（’’＊
おうちの中で、ちょこまかと動くのもいいかもですね。
そのTV番組、私も見ました…
さっそくおうちの中でちょこまか走っております＾＾；
やせるか否かはおいといて、
負担が少ない、というのにひかれました＾＾
＞カトリーヌさん
無理は禁物ですね（’’＊
疲れすぎない程度に頑張っていきたいです。
＞十六夜幻之丞さん
長続きが一番の大問題とか（ぇ
気長に頑張っていきます。
＞苗採るさん
のんびりと頑張っていこうかと思っております（’’＊
理想よりも、マイペースに＞＜
運動は、疲れない程度にゆっくりと、マイペースが一番です～。