アクアビクス
- カテゴリ：スポーツ
- 2013/05/22 11:02:27
毎週４～５回
フィットネスクラブに通っています
メインはサウナとジャグジーですが
プールを歩いたり
プールで行う簡単なダンスレッスンや
エアロビクスのプール版
アクアビクスもしたりしてます
火曜日の夜は３０分間アクアビクス
なんですが
担当の３０代女性先生が
御懐妊のために休職中になり
毎週、色々な先生が行ってます
人によって、少し動に特徴があり
慣れる頃には、３０分で終了
それを週代わりで繰り返してます
毎回、新しい刺激になって
いいこともあると思い
頑張ろうと思います
