健康のため？
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/18 23:13:34
健康のために気をつけていること…ねぇ。
野菜をたっぷりと取ること？かなぁ。
朝と昼はなかなか取れないので、野菜ジュースで補給しています♪
あとは、適度な運動ですね。
もちろん♪ 私は馬に乗ることですヾ(＠^▽^＠)ノ
クミ
健康のために気をつけていること…ねぇ。
野菜をたっぷりと取ること？かなぁ。
朝と昼はなかなか取れないので、野菜ジュースで補給しています♪
あとは、適度な運動ですね。
もちろん♪ 私は馬に乗ることですヾ(＠^▽^＠)ノ
100コメ目だ～
ずっとここに書いてたからね～(^O^)／
一つ上に移動しよう～(^_^)
今日も馬に乗ってきましたよ～
乗馬クラブは大阪府内でも、ちょっと田舎の方にあるの。（古墳がいっぱいある羽曳野ってところです）
私は大阪市内に住んでいるので、バスと電車を乗り継いで1時間くらい！
そんなに遠いとは思わないよ～
多分車だと、30分くらいで行けるんだけどなぁ～
東京じゃあ、考えられないよー
まあ、
サッカーの方は、
強くても、そうそううまくはいかないよね～！！
僕も、ちょいちょい、テニスでは格下に負けるし(T_T)
今まで、確実に勝って来たって、むしろすごいよね～ヽ(^o^)丿
木曜日は飲みに行ってないですよ～
最終レッスンが19時30分から45分、レッスンが終わって馬のお手入れやらなんやら…で30分。
着替えて、クラブ21時発のバスに乗って、電車を2つ乗り継いで帰宅が22時！
乗馬でずいぶん遅いことに～、、、
そのあとの飲み会かな～ ^_^;
今日は、千葉県大会の準決勝に集まった人が大勢で
すごいすれ違って、すれちがいガーデンにたくさん花が咲きました～ヽ(^o^)丿
私は昨日午後から乗馬で帰宅が22時。
24時頃寝落ちして、ニコタの巡回が出来ませんでした～
幕張メッセまで、お出かけしてきまーす。
小さい小さい
赤白縞模様の、エビを買ってみたよ(^o^)
一応熱帯魚みたい^_^;
蝉の鳴き声も「どうぶつの森」の方が早かったし。
ツクツクホーシやヒグラシ、ミンミンゼミの声はリアルでは聞いてないよ～～
まあ、擦れ違いが充実してるんで、
僕も、忍ばせて、あっちこっち歩いてるよ～(^O^)／
でも、ARカードを使った拡張現実がすごいよね～
どうなってるんやろ？？
テーブルが海になって、魚が釣れるのには、びっくりした～(+o+)
あの機能を生かせるソフトが、もっと出るといいのにね～！！
でも、3DSは持ってなかったので「とび森」がダウンロードされてるパックを買ったの。
3DS本体はどうぶつの森仕様になってて可愛い♪♪
このソフトもすれ違い通信があるので、お出かけの時はカバンに忍ばせていま～す(^ω^)
クミさん、あっちこっちでの活躍すごいね～
僕も、やりたいんだけど、
新しいすれ違いゲームの
ガーデニングと、国取り合戦
合わせて、1000えんで我慢してまーす^_^;
でも、お値段の割には、かなりおもしろくて、満足ですヽ(^o^)丿
３DSの「とびだせ どうぶつの森」(^ω^)
11月から、ほぼ毎日プレイしてる～
今日も、虫捕り大会で優勝したよ♪
クミさん、動物の森、やってるの？？
３DS？ 飛び出せ の方かな～
面白いらしいね～！！
今治製のなかなか良い品でした♪
さっそく明日、クラブに持っていきま～す(^ω^)
そのために洗濯した！
ゲットしたんだ～、、
クミさん、意外と凝り性だね～ヽ(^o^)丿
銀の匙、面白いよね～(>_<)
そうそう！「銀の匙」8巻はタオルつき特別版を買いました～♪
ちょっと、びっくりした^_^;
マンボウも、クミさんが乗ってると
馬っぽい気がしてまう～(>_<)
お宝ハンターを雇ったら、イベント特典として「お宝ハンターコーデ」を貰ったの。
全身と髪の毛もセットになってるのよ～
せっかくだから着てみました♪
クミさん、イメチェンだね～(^O^)／
誰かと思っちゃったよ～^_^;
「サンゴをすり抜けられる」ハンターを雇いました～
250Ｐコインもしたよ(>_<)
そういえば、魚釣りしてないなぁ…
好きこそ、根性の源だね～(^o^)
ハンター雇ったんだ～、、
うらやまし～(^O^)／
夏は暑くても、冬は寒くても平気ですよ～
そりゃ～春や秋が一番いいけどね♪
今日も淡路島に外乗に行ってきま～す(^0^)/
そして明日は14時と16時に予約を入れてて2鞍騎乗予定(^ω^)
何が、そのやる気を出させるの～、、？？
僕は、テニスは、日没後、
今日は、夕方5時からだよ～(>_<)
この温度じゃあ、とっても、昼間は無理や～！！
夏は、好きなんですけどね～、、、
こう暑いとさすがにね～(T_T)
何だか…難しそう…
今日も炎天下の中、午後から2鞍乗ってきました～
今年一番の暑さ(>_<)
下着までビッショリですよ～(^-^;)
毎回、乗る度に暑さ更新してる気が……
お庭、スプリンくらーもあって、涼しそうだね(^O^)／
私は6月の暑さで結構バテたけど、今はもう慣れたよ！
先週の木曜日・土曜日と暑い中馬に2鞍ずつ乗ったけど、平気の平左！（古くてゴメン）
そうそう！水分だけはしっかりと取りましょう(＾ω＾)♪
関西は、関東より暑さが大変みたいだね～(>_<)
ほんと、馴れるまでは、特に熱中症に気を付けないとね！！
今日は、2リットル水飲んだよ～(^O^)／
今日も暑かったねぇ。
そうそう！関西も梅雨明けしました♪
昼間乗馬をして、その帰宅後だったのでセーフ！
東京は梅雨明けしましたねぇ(＾ω＾)♪
これからは熱中症に注意ですよ！
そっちは、雨なんだね～、、
東京は梅雨が明けて、死んでまいそうな暑さだよ～、、
突然すぎて、体がなじまないよ～^_^;
おーちゃんはニコタが初めてのブログなんですね～
私はgooブログを書いてるので、ニコタブログはアイテムが欲しい時だけ書いています。
よかったらgooブログにもコメント書いてね(＾ω＾)♪
すごいね～
僕なんか、ニコタで初めてブログってもんも、チャットってもんも、
ツイッターっていうもんも、
とにかく初めて(>_<)
７，８年前て、光とかちょー高かったんでは？？？？？？
^_^;
gooブログを読んでくれたんですねぇ(^ω^)
なんだかんだと７,８年続いているブログ！（けっこう長いなぁ～）
こちらのブログは欲しいアイテムがある時にしか更新しないからなぁ…
ニコタは花や野菜を育てるのが楽しいよね♪
僕も、仮面ライダ～早起きしてみてるよ～、、、
妹ライダ～の、服は僕もいまいちだな～って思ってた～^_^;
３DSの、動物の森は、買ってもらえません(T_T)
のめり込みすぎるのきまってるから、ニコタだけにしとけって^_^;
でも、最近すれ違いガーデンができて、楽しんででまーす(>_<)
gooブログですね(^ω^)
お恥ずかしい限りです。
最近の記事（６月）は女性二人は顔にボカシを入れています。（本人の希望）
私はぼかしてないよ。ちょっとピンボケぎみの写真だけどね。
これは仕方がないの～先導のスタッフが馬の上から写真を撮ってくれてるから！揺れるからね。
あと、４月３日の記事にも写真貼ってますよ(^ω^)
皆さんお仲間～？
かっこいいし、若いじゃん！！
やっぱり馬は乗り物っていうよりも、生き物だね～ヽ(^o^)丿
おーちゃんのコメントを見る前に、咲いていた星の花を全部収穫しちゃいました～
そして、このコメントを見て星の階段のことを知りました(T_T)
海で泳ぎたくて、浮き輪を買っちゃったよ♪
階段を確認しないで、収穫しちゃいました～(T_T)
もう一回、育てないと～(>_<)
クミさんの浮き輪すごいね～、、、
お高いやつでしょ～^_^;
いつも花と野菜の水遣り、とーっても面倒だったもん。
すごく良い機能だと思います(^ω^)
あわてて庭に出てみたけど、誰もいなかった～^_^;
水遣りが、楽になったんだ(^o^)
一回で気づくなんて、さっすがクミさんですね～！
もう一つのお部屋、私の部屋とよく似てましたね♪♪
真珠、もう一つ欲しかったけど…釣れませんでした(T-T)
意欲的やな～(>_<)
クミさんの2階は、夏らしくなったね～、、
僕の2階と結構似てるかも^_^;
僕も、真珠が二つ釣れたんで、一つは水槽で持ち帰りました～ヽ(^o^)丿
まだまだ！ひよっこです(^ω^)
そりゃあ、楽しみ～！！
具体的に教えてもらって、感謝です。
探してみまーす(^O^)／
このごろ、あんまり覚えてい歌もなくて
ちょい、音楽から引き気味だったんで、
楽しみだな～！！
クミさん、ひょっとして、乗馬も20年選手？？
YouTubeで聴けると思いますよ。
あとねチャイコフスキーの「クルミ割り人形」をモチーフにした「桜の歌」が好きなんです♪
それと平川綾香さんとのデュエット曲「Sailing my life」もすごーく良い曲なのでぜひ聴いてみてね♪
なるほどー、、、
サビを声帯を開ける発声にするのか～
なるほど～
そんな使い分けを～～
そりゃあ、考えたこともなかったよ～(>_<)
うーん、なるほど～
今度、ネットで探して聞いてみ馬～ス^_^;
さっすが、クミさんだな～～！！
どれだけ懐が深いの～(^_^)
僕は、広く、深くが信条なので、
どこまでもついていきますんで、おもろい情報はこれからも教えてちょ―ヽ(^o^)丿
ニコタって、素敵だな～～～(^o^)
今日は炎天下の中乗馬に行ってきてヘロヘロです～暑かった！
Yesはね、名前は知ってるけど曲は分かんないよ。
でも！クイーンは大好きですよ♪
じゃあポップオペラの貴公子 藤澤ノリマサ氏のことは知ってるかなぁ？
クラシック曲をモチーフにした楽曲を、サビの部分で歌唱法をポップスからオペラに切り替えて歌い分けるの。
『希望の歌～交響曲第九番～』はベートーヴェンの交響曲第9番がモチーフになった曲なんですよ。
そうそう！
「永遠の０」この秋映画が公開されるんですよね～
楽しみです♪
アイスホッケーのドラマに出てて
それともレーサーだったかな？？
とにかく、
クイーンの歌ってた、主題歌が好きになって、
それ以来、
クラシック系ロックも、カラオケしてるよ～。
それまでは、ミスチルとか、スピッツとか、
ありゃ、りゃ、
結局、僕は、絶叫系カラオケ好きなんかな～^_^;
今度、閣下の歌にも挑戦しようかな～
かなり厳しそうだけど(>_<)
ええ！！
「０」もう読んだの～(^O^)／
さすが、クミさん、
まだ、ネットでもお高いので、
僕は、映画待ちかな～(T_T)
面白そうだね～
閣下の発声を聞いて以来、
どうも、Yesとか、リックうぇいくマンとか
クラシック系ロックバンドを連想してしまってました。
クミさんYes知ってます？？
リックウェイクマンの｛地底探検｝とか、知ってます？？
閣下の、もっと前の時代の洋楽ですけど
僕が思うに、絶対、閣下たちは影響受けてます！！！！！！！
基礎は、クラシック以外ないっす、
その上に気付いた彼らは偉い、、、、
ちなみにQUEENもすごいっす、
もう、音楽のジャンルなんて必要ないっす！！
あっ、すみません
音楽になると、
ちょっと、興奮しえマイまう
でも、僕は、いきものがかり、とか、ゆずもカラオケですけど^_^;
でも、基本はクラシックロックです！
やっぱりオーケストラと！！！
どーも、基礎はクラシックにあり！！と思ってましたよー(^O^)／
ヘビメタ、ハードロック!!!
う～ん、聖飢魔IIを好きになってもうかれこれ20年以上経ってます。
私、おーちゃんよりかーなーり年上だよ。
聖飢魔IIメンバーの方が歳が近いもの～
聖飢魔IIはね1999年12月31日に任務を完遂し地獄に帰ったってことになってるの（活動終了ね）
その後2回、再集結してミサ（ライブのことね）を行ったんだ（もちろん行ったよ名古屋と東京も）
良い曲ばっかりだけど…
オーケストラと融合した「BAD AGAIN〜美しき反逆〜」って曲もあるよ♪
ええー、クミさん、なんか意外だね～(^O^)／
かなりのオヤジバンドだけど、いつからファンなの～？？
僕は、聖飢魔IIをちょい軽く見てたんだけど、
実際聞いてみたら
デーモン小暮閣下の歌唱力にびっくり！！
何者？？絶対クラシックで修業積んだでしょう～(>_<)って思ったよ～！！
僕も、小学５，６年のころクラシックの声楽の先生にビシビシ、発声とピアノを叩き込まれたんで、
デーモン閣下の発生が、完全に舌を殺した、本格的なオペラタイプだってわかったよ～
まあ、勝手な推測なんだけど、
それ以来、聖飢魔IIは、ちょいとリスペクとしてます。
音楽が、本格的だよね～(^o^)
コンサートか～、、、
いいな～、どんな感じでした～？？
マンガも何でも読むよ。
映画は、洋画・邦画どちらも好き♪ アニメも大好き♪
最近ではアメリカのテレビドラマをいっぱい観てます。
ゲームは、昔はRPGが大好きだったけど、声優好きなので最近は「乙女ゲーム」などを…
「ときメモ」とかね♪
音楽鑑賞はロック・ポップスなどです～
昔…バンドブームの時は色々ライブを行ったけど
一番多く行ってたのは聖飢魔IIです♪
昨日行ったのはface to ace
元聖飢魔IIの赤いギタリスト！エースさんと、元グラスバレーのキーボード海月さんによるユニット。
昨日はバンドでのライブでした～
クミさんは、
どんな本が好き？？
どんな映画が好き？？
ドンナゲームが好き？・
音楽鑑賞～、、高尚やな～
クラシック？？？
ジャズ？？？
だから、ライブはだれのに行くのかな～？？？？？？
ここが、一番知りたいところです^_^;
読書、映画鑑賞、ゲーム、音楽鑑賞、たまにライブ♪
スポーツのテレビ観戦は大好きで、サッカー、フギュアスケート、体操… 枚挙にいとまなし！
オリンピックの競技も色々と観ます。
だから！毎日時間が足りないのよ～
ある意味正解かもね～
アダムとイブは、神に反逆してパラダイスを追い出された時に、
「地球には住ませてあげるけど、生活は面倒見ないからね！！」
「言うこと聞かないんなら、自分で、ひたいに汗して、稼ぎなさいね！」
って言われたわけだから、
ある意味、仕事は自由と引き換えに、負った責任かもね。
だったら、楽しいわけないか？？
生活のために仕事して、残りの時間を楽しむっていうのが正しいのかもね～！！
ときに、クミさんの趣味って、乗馬のほかにもたくさんあるの～？？
仕事ねぇ。
私は今の仕事に満足はしてないけど、嫌いでもない。かなぁ。
そして！仕事は「お金を稼ぐ事」って割り切っています。
そのお金で趣味を楽しむ♪
趣味は多い方が人生楽しいと思うな(^ω^)
３５度超えると、ほんときついよね～
しかも、夏はまだ来て荷のにね～(>_<)
週末も仕事ですか、、
仕事って、人生の中でどう受け止めたらいいのかな～、、？？
本当に好きなことは、仕事にしないで趣味にした方がいいっていうしね～(?_?)
クミさん、明日も頑張って～、、
おやすみ～ZZZZ
なんと！大阪は35℃！ 豊中ってところは37℃を越えてたって！
昨日は扇風機を点けて（タイマー）寝ましたよ～
一雨欲しいところです。
関西は暑そうだね～(>_<)
東京は、雨はひどいけど涼しくて助かってま～す^_^;
ハーモニーファームの去年８月のブログに人を乗せて泳ぐ馬の写真がいっぱい載ってるよ♪
大阪！昼は連日30℃超えで、今夜はとうとう熱帯夜だそうです(>_<)
馬も歩いてるんじゃなくて、泳いでるんだ～(>_<)
すごいね～、でも、そりゃあ確かに怖いね^_^;
大阪は、これkら暑くて大変だね～。
すごいでしょ～ 馬、ちゃんと泳いでたでしょ～
あそこ、足が着かない深さなんだよ～
私も泳げたら、馬と一緒に海に入りたい！！！(^ω^)
馬が首まで海に入るなんてね～(^o^)
これじゃあ、スカートじゃあやばいやん、
って、思った途端に海に転落(>_<)
こりゃー、クミさん、こわいよね～(+o+)
波もあるのに、馬ってすごいね～！！
住んでるのは大阪平野なので（大阪市内）土地は低いですよ～(>_<)
だから、津波とか来たら…地下街からは出ないと大変なことになりそう！！
「M８」（マグニチュード８）っていう小説が、リアルに東南海地震を描いてるけど、
8なんて、ありえないって思ってたけど
東北は、マクニチュート９だったからね～
クミさんは、海の近くなんですか？？
そして！足が着くプールでなら顔を浸けて浮けます(^0^)/
でも…海や川は怖いの(>_<)
クミさんもう、ゲットしたんだね(^o^)
おっと、10時までダメか～
また、忘れそうやん(>_<)
クミさん、お風呂で潜れる？
水に 顏 浸けられる？？^_^;
水が怖いから(T-T) 泳ぐのは無理だと思う。
浮き輪があっても足がつかない所で浮かぶのが怖いのよ～(T-T)
えー、なに？
クミさん泳げないの～^_^;
水に浮かぶのは気持ちいいよ～！！
スイミングクラブも通ってみるのはどうでしょヽ(^o^)丿
馬に乗ったまま海に入ったり（馬が犬掻き？で泳ぐ）泳ぐ馬のシッポにつかまって泳いだり…
馬は泳ぎが得意なんですよ～～
でも…泳げる人限定なので、かなづちの私は行けません(>_<)
馬が泳ぐってこと～(>_<)
そうだったら、すご過ぎだね～！！
そりゃあ、見てみたいよ～ヽ(^o^)丿
クミさん、
いつも、コメありがとうございます。(T_T)
（馬体の大きさの割りに肢がほそーい）
だから、小さくても中間種の方がでこぼこした山道などを走れるんですよ～
あとね、海で泳ぎます♪（人も乗せて）
サラブレッドじゃないんだ～
えっ、１馬力って、サラブレッドなみってこと？
淡路島の海岸を走る予定です♪
そうそう、淡路島ではね、道産子の血が入った中間種だからちょっと小さいお馬。
江戸時代はそのくらいに馬だったはず(^ω^)
小さくても１馬力！
でも、江戸時代の将軍って、ポニーぐらいの小っちゃい馬に乗ってたんだよね？
ポニーに乗った暴れん坊将軍って、
なんか微笑ましいね～^_^;
クミさんは、かっこいいだろうね～(>_<)
暴れん坊将軍のようにね♪
その夢も、今年の夏か秋に実現しそうです(＠^▽^＠)ノ
http://www.youtube.com/watch?v=ouXZm-UfCas
一応、１０巻で一段落！（表紙絵が全てを物語ってる）
その後、すっごくじれったい状態が続きます。
そして１７巻でまた一段落です！
こちらも表紙絵でどんな展開になるか分かるよ～(^ω^)
ちょっと、引いてたんですけど、
安心したよ～(^o^)
やっぱり、馬の走る姿とか
筋肉の躍動とか、見てるのかな～(^O^)／
いいとこまでいってるのに、
バレンタインが～～
爽ちゃん、チョコどうするの～～
8巻も買おうかな～^_^;
爽子の純真で邪心のない真っ直ぐな心に感動するよね～
毎回、爽子に小さな幸せが訪れる度、良かったね～と涙(T-T)
そして、ほのぼの。ピュアな恋物語の行方も気になるところでしょー♪
君届、７巻までブックオフでゲットしました。
しかし、毎回泣けるね～、、、
こりゃあ、ティッシュ抱えて読むしかないわ～(T_T)
爽子ちゃん、ええ子やな～、、、
さっすが、一日一善(>_<)
6巻まで読みました～、、、
待ってた風早もえらい！！
やっぱり、恋はええなー(>_<)
そーですよ。
今着てるドレスはCコインで買いましたヾ(＠^▽^＠)ノ
シックで気に入っていま～す。
いいらしいね～
僕もとっても無理なんで、市販の野菜ジュウスに期待してます(>_<)
クミさん、今日は、素敵なドレスだけど、Cコインもの？？？^_^;
スロージューサーを知らなくて…ネットで検索しましたよ～
へぇ～～市販の野菜ジュースはお手軽だけど、やっぱり自分で搾った方がいいよねぇ。
だけど！！
不精な私は、市販の野菜ジュース派だね。
野菜ジュウスって、かなりいいみたいね～(^o^)
爺さんでも、かなりしわが伸びるって～(^O^)／
夕食ではある程度取れますが、朝と昼はなかなかねぇ。
だから、野菜ジュースです(^ω^)
はい♪
乗馬は…楽しく体を動かせる、癒しの趣味です♪
広場の飛行機に乗りました、外の景色がちゃんと流れていますｗ（パイロット不在ｗｗ
野菜は沢山は分ってるつもりでも、なかなか必要摂取量を取っていないから、自分は悩ましいところです。
野菜ジュースは良い手ですよね♪
うむ、乗馬は程度な運動ですね。
最近の野菜ジュースは飲みやすくて美味しくなりましたよね♪
私は座りっぱなしの仕事で動かないので、エレベーターやエスカレータは使わずに
階段を使うとか、自転車を使わず歩く！などを実行しています(^ω^)
適度な運動・・・
なかなか思うようにはいきません(^_^;)
ムチだってバチッ！っと(*^▽^*)
いつも色々な種類の野菜ジュースは常備しています♪
馬を見ていて不思議に思うのは…
草食なのに！草食べて何で筋肉モリモリなんだろう？って。
私も大量の野菜をむしゃむしゃと食べますが
時々、牛や馬になったような気分になることがあります（爆、、
私も、食塩無添加のものを常備してますよ（笑）