ダイエット頑張る
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/04 17:43:20
油断していたら３㌔近く体重が増えてしまったー (／ロ゜)／
いぇ…食べ過ぎが原因なんですけどね＞＜
パンが好きで朝3枚（6枚切りの）とか食べちゃうし
お昼はご飯控えても、オカズけっこう食べて食後に
お煎餅とかオヤツを食べてるからカロリーオーバー
してるのね(*_*)
なので夕食は抜いていたけど体重は変わらず…
運動は好きじゃないので食事制限とサプリとかで頑張ります！！
まり亜
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油断していたら３㌔近く体重が増えてしまったー (／ロ゜)／
いぇ…食べ過ぎが原因なんですけどね＞＜
パンが好きで朝3枚（6枚切りの）とか食べちゃうし
お昼はご飯控えても、オカズけっこう食べて食後に
お煎餅とかオヤツを食べてるからカロリーオーバー
してるのね(*_*)
なので夕食は抜いていたけど体重は変わらず…
運動は好きじゃないので食事制限とサプリとかで頑張ります！！
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たっくんもですかー＾＾；
パンは多分１斤でも食べられちゃいますよー
あとが恐ろしいから食べないけど(＠_＠;)
オヤツは癖になるみたいで、なかなかやめられないんですよね＞＜
３食きちんと食べた方が良いんですね＾＾；
頑張って夏までには体重を落としたいです(^^ゞ
食べ過ぎと運動不足やな
まり亜さん、パン３枚！( ﾟ∀ ﾟ)
俺でも２枚やで
と、言ってもその他もろもろ食べてるけど・・・
そうそう、完食が一番効くよな～
逆に食事を抜くと食事取った時のカロリー摂取分が多くなるみたいやし
平均して食べるほうがええみたいやで
まあ～太ってる俺が言うのもなんやけど・・・・(^_^;)
おかえしどーぞ