Nicotto Town

✪マークは作り話でし

深呼吸

肩の力を抜いて深く深く深呼吸

でもね

間違えないでね

深く吸うことより

深く吐くことの大切さ

  • 　
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2013/04/28 17:45
ありしゃさんコメントありがとう。

私も５~６時間ぐらいでしょ。
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2013/04/28 16:25
深呼吸すると、何だか落ち着きますよね＾＾
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2013/04/28 16:25
㋩㋺ー♬おもちゃ探しは終了です。ぼっちゃん服気に入ったかも♬
来週の新作でおままごとセットのバスケット＆ユニコーンのぬいぐるみが気になります♬
睡眠時間合計でも構わないけど、７時間半が良いそうです。
ちゃんと寝てる（7.5hour）人は長生きするそうですよ。
寝すぎはダメみたいです＞＜気をつけよう＠＠
ありは短いと思います。だいたい６時間くらいだと思います。
どのくらい平均睡眠時間を、とっていますか？
今日も素敵な日になりますように☆彡
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2013/04/28 07:39
shocoa さんコメントありがとう。

不思議だね・・・人間の体。
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2013/04/27 23:55
人間にはおもに吸うための筋肉として、外肋間筋と横隔膜がある。しかし吐くため専用の筋肉というのはニャいんじゃ (′▽`o)
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2013/04/22 12:12
みかんさんコメントありがとう。

ブァホイ～。
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2013/04/22 06:15
そうね。吐ききる。笑。
腹式呼吸ｌね。
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2013/04/18 22:13
恵さんコメントありがとう。

規則正しい生活・・・・グッジョブ～～～。
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2013/04/18 22:11
ピノさんコメントありがとう。

ハハーーーフフーーー・・・・。
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2013/04/18 22:01
毎朝日課のラジオ体操で最後に呼吸を整えて深呼吸を
しています。確かに深く吐き出すことは難しいです。納得。
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2013/04/18 21:29
腹式呼吸。
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2013/04/18 17:56
夜風さんコメントありがとう。

ハィ・ハィ・ハィ～～～♪　。
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2013/04/18 17:49
吐く時は、「細～く、長～く 吐きましょう」　と、
エアロビスタジオで教わりました～ (｡･ ･｡)ﾉ
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2013/04/18 17:30
ふうさんコメントありがとう。

それは困ったものですね～～。
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2013/04/18 17:30
あびにゃんこさんコメントありがとう。

体調に合わせて。
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2013/04/18 17:29
雪子さんコメントありがとう。

毒は退散ーーー。
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2013/04/18 17:27
shocora さんコメントありがとう。

愛・・もらいっと。
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2013/04/18 17:24
パンさんコメントありがとう。

ホィナ～。
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2013/04/18 17:24
aki さんコメントありがとう。

それが一番いい。
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2013/04/18 17:23
まやさんコメントありがとう。

台風なみかな。
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2013/04/18 17:23
うらんしゃんコメントありがとう。

ド～～～ンってね。
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2013/04/18 12:02
今ね、吸ったままで吐き出せない
精神崩壊寸前
原因も理由も解ってるのに困ったもんです。
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2013/04/18 09:13
深く吐けば、自然と深く吸えるからね＾＾
理にかなってる＾＾
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2013/04/18 05:58
毒を思いっきり吐きます。
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2013/04/18 01:29
溜め息と深呼吸は同じ効果がある。今年は最大10連休のGW！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*愛を込めてお水とstpで〜す
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2013/04/18 00:40
はいな＾＾
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2013/04/18 00:21
嫌なことも一緒に吐いちゃおう＾＾
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2013/04/18 00:04
ふぅ～～～～＾＾
飛ばされないでね＾＾
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2013/04/17 23:41
吸って〜〜吸って〜〜

あれ？　
息って・・・どうやって吐くんだっけ？


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