ジム
- カテゴリ：日記
- 2013/03/21 23:14:53
今日、ジムに行って来ました。
筋トレを中心に９０分のトレーニングをして来ました。
その中で、ショルダープレスと言う筋トレマシンがあります。
これは、腕を持ち上げる結構キツイ部類のマシンなんですけどね。
休みながら合計１００回達成しました。
重量は、１０ｋｇの設定でした。
これは、一応、自己記録なので書きました。
大した記録じゃあないけどね！
今日は、楽しかったので頑張れたのかもしれないです。
内蔵助
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今日、ジムに行って来ました。
筋トレを中心に９０分のトレーニングをして来ました。
その中で、ショルダープレスと言う筋トレマシンがあります。
これは、腕を持ち上げる結構キツイ部類のマシンなんですけどね。
休みながら合計１００回達成しました。
重量は、１０ｋｇの設定でした。
これは、一応、自己記録なので書きました。
大した記録じゃあないけどね！
今日は、楽しかったので頑張れたのかもしれないです。
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