ジムの効果
- カテゴリ：日記
- 2013/03/18 23:20:45
昨日、ジムで筋トレとランニングをしてきました。
２週間肺炎で入院したのが原因で体力が完全に落ちてしまいました。
退院した頃は、弓を引けなかったのが、少しづつ回復しています。
先週、弓を引く力が弱くても、２０本射つ事が出来ました。
今日は、会社の倉庫で近射を２４本射つ事が出来ました。
最初の１２射は、楽に引ける様になり、ジムの効果を実感しました。
後の１２射は、苦しくなり背中が反っているのが分かりました。
背中が痛くなったので、今日は、２４射で終了しました。
明日は、ゆっくり２４本以上射ってみます。
とにかく、４月の公式大会２戦目には、絶対に復帰したいです。
ちなみに、４月の公式大会は、７０ｍで７２本射つ競技です。
ビリでも、良いので早く大会に参加したいです。
うちはいつもながら観てますw