リハビリ日記 2013年03月05日 ３７回目のリハビリに行ってきました。

お昼ごはんゲットのてくてく（ゆる～いウォーキングもどき）ついでに郵便局に寄ったら、天気も気分も良くてついつい足を伸ばしてしまいました。
お弁当を買って家に着く頃には１５時近かったりする（＾＾；
それから御飯を食べて、てくてくで汗ばんだのでシャワーを浴びたら１６：３０を過ぎちゃった（＾＾；

という事で受付したのは１７時。
上着をたたんで髪をまとめたらスグ呼ばれる。

マズは温め。
吐き気の前科アリなので紐をゆるめにしてくれてソノ優しさに嬉しくなってしまう。
もう吐き気は無いんだけどね（＾＾；
数回の疼く様な温め痛にもめげずに１５分間我慢します。
一回だけレベル３の疼きがありましたが残り３分だったしスグ治まったから良いんだけど・・・。
温め痛も酷くなっているような気がして不安感が出てしまいました。
今日は看護師さん３人体制（いつもは２人）で他の人と会話も積極的にとっていたようなので、不安感を口にして相談に乗ってもらえば良かったかな？
でも自分から話しかけられない系のチキンでもある私・・・。

次は上肢交互運動。
最近痛みが辛くて足取りが重い重い。
察してくれたのかタイマーをセットしてくれた看護師さんが
「ユックリで良いからね。」
と声をかけてくれる。
普通バージョンはナンとも無いので「普通は痛みが無いので平気です。」とスイスイ運動してしまう私・・・（＾＾；
右肩が一番上まで上がっている時にレベル２の痛みはあるけど、伸ばしている内に痛みが弱くなり運動の効果が実感出来るので頑張れちゃう。
が、肘を外に向けての下ろす時の痛みはソロソロ限界＠「もうやりたくない」と言っちゃいそうです（Ｔ。Ｔ）
レベル７ってか８は行かないにしても７．５？って感じ。
痛いと分っているし、ジワジワと来る痛みなので動ける限界前に力が入り過ぎてしまう。
力が入ったら余計痛いと分っていても、チキンゆえ「怖い！」と思った瞬間もうダメ。
痛いのも辛いけど、痛くても頑張っているのに全然進展が無いのも悲しくて目頭に涙が溜まって来ちゃったよ。
「泣いちゃダメだ！泣いちゃダメだ！泣いちゃダメだ！」
って自分に自分で言い聞かせていたら、エバンゲリオンの
「逃げちゃダメだ！逃げちゃダメだ！逃げちゃダメだ！」
のバリエーションみたいと思ったら面白くなり、力が抜け痛みが減って良かったよ。
痛くてフリーズしまくりのせいで今日も３セット出来なかった。
３セット目の肘を外に向けて下ろす途中で終わりのアラームがなる。
看護師さんが側に来てくれたんだけど痛みのツボにはまっちゃった様で痛くて動けない。
心配そうに見守ってくれたんだけど、心配されたり見守られていると何故か頑張ってしまう見栄っ張りな私（＾＾；
痛くて心の中では大泣きなくせに、会話（の内容は思い出せないほど痛かった）をしつつ退室。

待ち構えているように待合室の椅子に座る前にお会計（＾＾；
「痛くて今それドコロじゃありません！」とも言えず左手だけで１千札を出して、これまた左手だけでおつりを財布にしまう。
リハビリしていて一番効果が上がったのは左手の器用度か？
ってか左手を酷使しているので左手にも若干痛みが在る時が・・・（＾＾；

車に戻ってリハビリ後痛が治まるのを待つ。
今日は泣きたい気持ちもあったけど、イライラが治まらずプチ発狂しちゃったよ。

次回は診察の予定。
先生は私が嫌だイヤだと言い続けたので注射はしない方針にしてくれたみたいだけど、進展が全く無いのも辛くなりつつある所です。

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