素敵なみなさまの伝言板２５
- カテゴリ：ニコットガーデン
- 2013/02/22 20:49:35
ガーデニングのランキングで入賞しました。
2013/02/12 ～ 2013/02/18
| 順位 | 花 | 大きさ |
|---|---|---|
| 2位 | ケーキフラワー | 24.93cm |
２位に入賞していました。
昨今、ご訪問もままならず不義理を果たしていますのに
優しいみなさまがご訪問くださって
お水やりをしてくださるおかげです。
心よりお礼申し上げます。
ありがとう❤
スポーツクラブの方は時間が取れて
気合いがあれば何とか今のところは通えています。
体重は４㎏ほど減少し体が軽くなったようです。
そして何よりも今までアンバランスに歪んでいた
骨盤や背骨、首の骨のバランスが取れてきたようで、
まだまだ痛みはあるのですが、
随分と楽になってきたように思います。
ところが筋トレで筋肉量は減らすまいと思っていたのに、
脂肪も減る代わりに筋肉も少し減ってしまいました。
そのために基礎代謝も１１４３Ｃａｌ/日だったのが、
１１２５Cal/日と減ってしまいました。
しかし、筋肉は後からつける事ができるそうで
とりあえずは脂肪を落としてから・・・、
という事だそうです。
長い間のブランクですっかりと固くなってしまった体も
少しずつ柔軟性を取り戻してきて、
前屈でようやく顔が膝辺りにくっつきそうです。
今度の目標は開脚で胸ペタンとくっつくところまでですね。
無理のない程度に
少しずつ
頑張ります。
イェイ！！
求めを【Pさま専用交換用】にしました。
やはりほうき全滅でした。
普通品しかないのですが、どれか使えそうな物がありますか？
出品できるのは、２３時過ぎくらいになります。
もし使えそうな物がありましたらお願いします。
ロールアップダメージスキニー(Aqua)
うさ耳もこもこパーカー(Black)
トラッドクレリックシャツ(White)
マジカル学園のマフラー(Red)
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊊曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
今週も｡+｡ﾟ☆YORO(ω'∀`ω)SHIKU☆ﾟ｡+｡
おめでとうございます！
おみ足どうぞお大切に！骨折で無く良かったですね＾
いつも優しいコメントありがとうございます。
コメントを読ませて頂くと、忙しさやらなにやらで張り詰めている気持ちがすっと楽になって、すごく元気もらって、励みになっています。
全然お邪魔できていないのに本当にありがとうございます＾＾
ケーキフラワー2位おめでとうございます＾＾
いつもありがとうございます。
今回ネタ不足で、Pショップ品で応募しています。
もう少し様子を見てから、ダメだったらお願いします<m(__)m>
お水とステプです♬
ステキお届けです〜♬
お庭にたくさんの実りがありますように〜*ﾟ✿ﾟ*｡✿
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊐曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
おにぎりと唐揚げ持参で
ぽつりと
花見に行ってみたいなぁと思う私です～(^O^)☆
ステキお届けです〜♬
お庭に春が訪れますように〜*ﾟ✿ﾟ*｡✿
レアクマ完成おめでとうございます＾＾ノ
いつか にほん いきたい～ おんせんのため～＾＾
自宅の固定☎が壊れてしまったので新しくしたのはいいけど
メチャクチャ機械音痴なので説明書片手に四苦八苦で設定中です(●>_<●)
それにしてもな～んかしらしょっちゅう壊れてる気がする・・・
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊎曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
おんせん まだ いった？
はずんでステプ〜ww Ｖ(○⌒∇⌒○)
行方不明になっていた、ガラスの靴がみつかったので、
ビックフットガールを、お迎えに行かねばなりませぬ。
う～ん趣味が良くないなぁ。ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(-"-)
せっかくの貴重なお休みなのに今日は職場で
避難訓練とミーティングが・・・
やだなぁ。。。いいお天気なのに・・・
行きたくな～～い il||li トㇹㇹ～（─.─|||） il||li
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
皆様のおかげで胡蝶蘭 【白】が３位になりました＾＾
いつもご支援ありがとうございます✿
大きなお花が咲きますように・・・(o＾ー＾)o〆．。o○水.。o○水.。o○水
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
ウキウキwwのステプお届けです〜*ﾟ✿ﾟ
不在中のお水感謝、感謝です(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
出張のお土産にお団子を持って参りました〜(^-^)/
ケーキフラワーおめでとうございます^^
筋トレがんばってくださいませm(__)m
今日もネットで遊んでたらいきなり回線が切れて
３時間程つながらなかったけど何だったんだろぅ・・・(◎ﾍ◎；)？
またまたPCおかしくなったかとチョットあせったけど
とりあえず今巡回出来てるし大丈夫かなぁ・・・(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
メジャー不在でよくここまで来ましたよネ◎
でも決勝での雄姿が見たかった～(^O^;)
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊊曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
今週も｡+｡ﾟ☆YORO(ω'∀`ω)SHIKU☆ﾟ｡+｡
巡回お休みして御免なさいですヾ(_ _✿)
素敵な日曜日をお過ごしくださいネ＾＾♡
暖かな日曜日ですが、うちはな～んの予定もなく
自宅に引きこもってニコタ三昧を過ごしております（ｖ＿ｖ｀）・・・
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
明日プエルトリコと対戦です☆
日本はスモールベースボールで
なんとか勝って欲しいな～！
http://www.mitakakitaguchi.com/column/1002.html
筋肉をつければ大丈夫なのかなあ
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊏曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
してません。(´Д`;)
ウキウキwwのステプお届けです〜*ﾟ✿ﾟ
おめでと～～＾＾
まんかい いまの？
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊎曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
柔軟体操減らそうかな
した たくさん いるね＾＾
wwのステプお届けです〜*ﾟ✿ﾟ
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊍曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊌曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
週の真ん中水曜日♡感謝のお水とⓈⓉⓅのお届けです(◔‿◔。)✿
美しい花が咲きますように♡
捻挫は痛いね・・・お大事に♡
あと残すとこ目玉「新学期のメモ帳」のみとなりやした
♪ここからが長いのよ～☆
左足捻挫とは、痛そうです＞＜
捻挫した時は、マッサージとかせずに
動かさず安静がいいようです☆
お庭にこはるちゃんがたくさん来てくれますように〜*ﾟ✿ﾟ
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊋曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
コメありがとうございます。<m(__)m>
ステプお届けです〜*ﾟ✿ﾟ*｡✿
どちらのお庭も楽しみです(*´∇｀*)
無理しないで、いきましょう。
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊊曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
今週も｡+｡ﾟ☆YORO(ω'∀`ω)SHIKU☆ﾟ｡+｡
オランダにコールド勝ち！
あんなホームラン祭りでビックリしました～！
明日もがんばれ(^O^
ケーキフラワー２位おめでとうございますww
さすがです〜ww
やり方がまちがってるのかなあ
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊐曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
胡蝶蘭の成長過程の一部（ 蔓がニョ～ンと伸びた姿 ）が
家庭の害虫の大キライなアイツの頭に見えてしまうのは
私だけでしょうか ||||||凹Σ[◎凸◎;]凹||||||
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
コハルちゃんの訪れ心待ちにしてるのに
縁遠いらしく一回しか来てもらってません ||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||
一度も来てないと云う方もいらっしゃるようなので
チョットは救われるかナ (￣へ￣|||) ｳｰﾑ
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
筋肉痛だとか、おだいじにね。
運動や、トレーニングは、インタバル練習がいいみたいですよ。
間に休みを入れるの。 ちょっと休んで、また始める、を繰り返す。
スポーツ選手でさえも、インタバル練習してるとか！
いつも ⓉⒽⒶⓃⓀ★ⓎⓄⓊ (*´ω｀*) ㊏曜日のお水と素敵(*^｡^*)だよ。
ホッとしました◎
１０日のオランダ戦が楽しみです～(#^.^#)
巡回してても気を抜くと寝落ちしてしまいそうなくらい
とっても眠たいﾃﾞｽ(ㅎωㅎ*)おやすみなさい～
✿本日のⓈⓉⓅ＆お水の宅配便です✿
子がインフルエンザの間、子のアパートにいたけど
復活したので昨夜家に戻ってきたよε=(´ο｀*))ﾌｩ
明日は関東地方の大気も大変な事になりそうだとか＞＜
どうなんだろね・・・
今年の花粉はひどい…
鼻水じゅるじゅるですw
今回の背景アイテムは
思いのほか可愛いなぁと思いまぁす❤
少しずつ春の気配がしてきましたね＾＾
わ～４キロ減スゴイです。
昨夜スカイツリーを見ていたせいか、今日はカゼ。
病院でウィルスもらってきたのかも。
ブログに写真貼ったので、時間がある時に見てくださいね。
少しブレてますけど、まあまあキレイに撮れましたよ。
急な春になりましたね(笑)
暫くは花粉と戦います(+_;)
紫色はやっぱり綺麗ですね＾＾
私は今ちょっとお酒を控えてダイエット中です。
が、気候変化の激しさに体がついていけずに風邪気味に……。
ポヨヨンちゃんさんもどうぞお気をつけて！
今週は暖か くなるみたいですね(^_^)ﾉ
でもまだ冬服しかありま せん(笑)
第２次ラウンド進出決定しました～♪
６日のキューバ戦は一応余裕で応援かなぁ❤
楽しい一週間になりますように✲今週もよろしくね(✽▻‿◕)ﾉ
おめでとうございます！！
胡蝶蘭もミラクル出たんですね、凄いです！
私は先週ちょっとノロわれて倒れてました。
友人は風邪で倒れましたし、お気を付けて。
無理なさいませんようお過ごし下さい＾＾
おお、今さらですが、お立ち台おめでとうございます。
今日はにんじんのきんぴらをもりもり、目が良くなるかな？
週末は訪問出来 ずにゴメンナサイ(>.<)
３ 月もどうぞ宜しくお願い します(*^▽^*)
ブラジルに苦戦しましたが勝てて良かったです～◎
今日の中国にも勝つゾ(^O^)ｖ❤
ご無理なされますな～
でも頑張り時なのかなあ？
すごい
ケーキフラワー２位おめでとうございます♪
入賞ｵﾒﾃﾞﾄｳ(pq´∀`)┌iiiiii┐(´∀`pq)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
日なたの匂いがしてポカポカ気分になり
癒されますネ～❤
２位入賞おめでとうございまぁす！
お立ち台ですねぇ～♪ﾋｭｰﾋｭｰ♪
４キロ減りとは、羨ましい限り＞＜
更に痛みが軽減したのが何より良かったですよね◎
今日は久々に走りまくり、
バテバテです(笑)
４キロ～
どっちもすごいです
広場より失礼します(*´ω｀*)
素敵とお水どうぞ！**
ケーキフラワー2位入賞と体重4キロ減おめでとうございます＾＾ノ
時間作るぞぃ(笑)