Nicotto Town


御青の日記


体を温めるのにピッタリなスポーツ


逆に身体を温めないスポーツを見てみたい気持ちもしますが。
(モータースポーツを除く)

走るのも良いですが、お手軽なのは自転車。
ママチャリで、最初厚着していてもだんだん暖かくなって来ていた物をカゴに。

足は筋肉が一番ある(発熱量が多い)し、血液を全身に送るポンプの役割もしているので、
漕ぎ続けるとすぐにぽかぽかしてきます^^b




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