最強階段マシーン
- カテゴリ：日記
- 2013/02/15 15:01:03
昨日ですが、今までジムでやった事の無いマシンに挑戦しました。
昨日は、いつものメニューを行いましたが、
ステップの様な踏み付ける動作のマシンを勧められました。
簡単そうなので、バカにしてやった事がないマシンです。
早速、始めてみました。
最初は、ペダルを交互にゆっくり踏んでいましたが、思ったよりかなりきついです。
そうしたら、階段を早く昇るように踏むと良いと言われました。
パタパタ早く踏むと、両ペダルの位置が高くなり、持ち上がった感じになります。
疲れて、パタパタがグイグイになり、遅くなるとペダルの位置が下がります。
隣を見ると、初心者が高い位置でカタカタカタカタと簡単そうに、しかも楽そうにやってます。
こっちは、悪戦苦闘中です、負けられません。
パタパタ、グイグイ、ダラー（下降）、パタパタ、カタカタ、グイー(上昇）の繰り返しです！
とても、リズム良く出来ません。
このパタパタを５分位２回やると脚がくたくたです。
それから、のどが乾いたので飲み物を買いに１階へ階段を降りようとしたら大変です。
脚の筋肉が、階段昇りの動きになったままで、このままでは、階段を降りられません。
階段で転倒してはいけないので、しぶしぶ、脚を引きずって降りました。
まるで、身障者みたいです。
飲み物を買って２階のジムに戻る時に階段を昇ったんですが、全然平気でした。
次回から、減量に効きそうなので、あのマシーンにも挑戦します。
あの、マシーンですが、これから、最強階段マシーンと呼ぶ事にします。
昨夜は、最強のおかげでよく眠れました。
普段、自分は、ジムで何やってんだと思いました！
それから、昨日のジムは、最高に楽しかったですよ！
うちは脚どころか腕が筋肉痛ですよww
初心者ですがあれは楽しかったなぁ(*´-`)←
目指せ脚痩せですよ！