お恥ずかしい話、この半年の間「太ったよな・・」と思いつつも怖くて体重計に乗ることを拒否しておりました。
しかし後輩に「ちゃんと数字として現実を受け止めなきゃダメですよ」と言われ、恐る恐る体重計に乗り、「本気でこれはない・・・！」と涙しかけたのは月曜のこと・・
この数年で一番太ってるじゃん！！！マジでヤバイって！！！猫まっしぐら！じゃなくて、デブまっしぐら！！になっちゃうＹＯ＞＜（決してふくよかな方を否定しているのではなく、あくまで私の中でのことです）
なんとしてでも痩せなければ・・・！

今回はちょっと冷静な私がいたりしまして、「あぁ、絶対筋肉の衰えだ・・。まずは筋肉を付けねば！そんで代謝をあげよう！！」と、走るのではなく筋肉を付けることをまず考えてみた＾＾
ま、いきなりやって怪我してもダメだし、最初は軽くね♪
とりあえず腹筋・背筋３０×3にスクワット１００回。そのあとジョギングをやってみた。
まぁ次の日（昨日）の筋肉痛の酷いこと・・＞＜
腹筋は平気なのに太ももが・・・；；
階段上るのに痛みで変な笑いがでて後輩に突っ込まれたや＾＾；
しかしやっぱり第二の心臓の太ももを鍛えねば！！！

そして今日
腹筋背筋１００回にあとはこの前と同じものをやってみた＾＾
筋肉痛が取れる間もなくやったけど、体はイジメなければやからな＾＾（イジメ方が中途半端ｗ）

だけど頑張ったせいか、すでに1.4㌔痩せちゃったり♪
学生の頃鍛えたおかげでちょっとやれば筋肉が戻ってくるｗ
この調子でもう少し頑張ってみよう＾＾
絶対にもう少し痩せるぞーーーーーーー！！！

そして今夜も美味しくお酒を飲む私でした＾＾