リハビリ日記 2013年01月08日 ２２回目のリハビリに行ってきました。

リハビリ前にお散歩がてら歩いてお買い物に行ったのですが、余計な事をしてレベル１とはいえ痛みが出てしまいました（＾＾；
リハビリに差し支えてもナンなのでスミルローション＠塗るタイプの経皮消炎鎮痛剤をたっぷり塗っておきました。
お散歩なんぞしていたおかげで受付する頃には１６：００近かったりする。
あんまり遅くなると帰宅中に退勤ラッシュに巻き込まれるのでコレ以上遅くなるとヤバイのです！
チョッチ混んではいたモノの１０分と待たされずにリハビリ室に呼ばれる。

まずは温めです。
お散歩していたのを看護師さんが目撃したらしく、チョッチ雑談。
誘導尋問の得意な看護師さんでチキン性高血圧（正式名は白衣性高血圧）の事をつい喋っちゃったよ。
雑談していて気が紛れてた時は良かったのですが・・・。
痒い！
温めているところが痒い！
まさかスミルローションか？
シップ薬の経皮消炎鎮痛剤ってお風呂に入る前３０分以上前にはがさないと痒くなるでしょう？
スミルローションも多少なりともそういう副作用があるのかもしれない。
お風呂上りに塗って下さいって言われてたし・・・。
２０回目の時もスミルローションをタップリ塗ったけど痒みは感じなかった。
（注射するかものドキドキが強すぎただけの気もするが・・・。）
今回は眠気よりも痒みとの戦いでした。

次は上肢交互運動。
前回は一回お休みしたせいか痛くて半泣き状態でした。
前回の時に痛くても頑張ったので今回はソレほどではないだろうと期待していたのですが・・・。
期待は見事に裏切られた（Ｔ０Ｔ）
肘を外側に向けて下げるのがレベル６の痛み。
たまに７行ったんじゃないか？と思われるほどの痛さでフリーズしたまま動けないという状況に何度も陥ってしまった。
目が涙でウルウルしちゃって看護師さんにバレないように下を向いてたよ。
ズルして肘をチョッチ内側にしても効果なし。
ユックリゆっくり下ろして行くしか方法がない。
ワンセット（普通に上げ下げ、肘を外に向けて上げ下げ）に２分もかかってしまった。
上肢交互運動は１０分間なので５セットしか出来ない計算。
が、実際は運動痛が追加された為４セット目の途中で痛みにフリーズしている時に終わりのアラームが鳴っちゃったよ。
終わったので右手を左手でかばうようにし、肘を前に戻してからユックリ下ろす。
こうすれば痛くないという事を習得（＾＾；

リハビリ室から出るとスグにお会計に呼ばれる。
チョッチ待ってくれ！と言いたくなるタイミング。
運動後の痛みと違和感で右手が使い物にならない。
３２０円だけ取り出しやすいようにしておいたので、お会計はナンとか済ませられた。

次回は診察なんだけどココまで痛みがあると注射も仕方ないカモ。
夜も痛みで中々寝付けないし、夜中も１～２回とはいえ痛みで目が覚めちゃうし・・・。
関節注射って泣きそうなほど怖いけど、リハビリも半泣き（ってかマジ泣き寸前）状態なので大差ないカモと思い始めた私です。

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