リハビリ日記 2012年12月11日 １５回目のリハビリに行ってきました。

今日は旦那が夜勤だったので出勤前に変えて来れない事も想定して色々仕込んでから出かけたので受け付けしたのは４時近く（＾＾；
ソレほど混んでいるわけでもなく５分と待たされずに呼ばれる。

マズはホットパック＠温めなのですが・・・。
機械の前に椅子は２つとも使用中。
そんな時はベットの方に誘導されるのですが、今日は上肢交互運動器の椅子の部分に座って温める事になった。
コレがのちの悲劇をウム事となる。
タイマーが見えないモノの待合室やチョコットだけ外も見えて若干閉所恐怖症気味の私には快適に時間が過ぎる。
肩の方もポカポカ感が良い感じ。
で、今日は牽引の機械調整の方がいてソレを眺めているのも良い暇つぶしとなり眠くならずに済んだ。１５分たって終了のタイマーが鳴ったんだけど看護師さんが忙しいらしくスグに来てくれなかった。
なので自分で外そうと試みるも止め具が微妙な所にあるので外すに外せない（＾＾；
余熱でポカポカしながら看護師さんが来てくれるのを待つ。

さて、上肢交互運動器の椅子に座っているので、そのまま上肢交互運動を開始！
と、座っていた上肢交互運動器は紐が短い方だった。
始めちゃったから仕方なく１０分頑張ります！
でも痛みが無くなる所まで腕が下ろせないのでツライ（Ｔ。Ｔ）
普通のバージョンはユックリじゃないとシンドイ所もあるけどマア何とか耐えられる。
肘を外に向けるバージョンで上げるのは問題ない。
下ろしてくるのもスゴクユックリなら耐えられる。
でも、肘を外側から普通に戻す時がｍｐクラスの痛さ。
あとチョットでも痛みが強かったら「コレは無理！」と言いだす所だったよ！
痛くて必死な所に隣でホットパック中の人が話しかけて来る。
「今それどころじゃない！シンドイんだから話しかけないで！！！」
と心の中で叫びつつもシドロモドロにトンチンカンな返事を返す。
と、アレ？話しかけて来る人の方を向くと痛みが半段階ほど和らぐような感じがしてきた。
チョッチ不思議体験でした。
紐が短いバージョンでの上肢交互運動を何とかカンとか１０分間頑張った。
が、痛くて握りしめ過ぎたらしく手が開き難くなると言うプチトラブル発生。
スグに解除されたので良かったが、あまり我慢しすぎも良くないのかと・・・。

教訓・紐が短い方には痛みが軽くなるまで座るな！

最後はマッサージ。
前回、あまり我慢できなかったので今日はチョッチ頑張ろう！と意気込んではいたのですが・・・。
急にｍｆクラスの痛みが来て「アウッ！」とか変な声を出しちゃったよ（＾＾；
痛い時は痛いって言ったけど極力我慢。
肩の前側もｍｆからｍｐになって来て我慢できるようになった。
口には出さないがｍｐクラスやクレッシェンド系の痛み来ると変な力が入っちゃう。
力を入れていたら余計に痛いのは分かっているので何とか力を抜く様にした。
いや、違う！看護師さんが微妙な感覚で分かってくれて、力が抜けるのを待っててくれている感じ。
そう思ったら急に安心して力がス～ッと抜けて行く様な気がした。

今日はマッサージをされているトコロと別の部分が痛いと言う変な感覚と２～３回前から感じているｐｐの痺れがあった。
が、我慢しすぎたみたいで終わってからｍｐレベルの痛みが持続。
痛いけど動かないワケではないのでとりあえずトットトお会計を済ませる。

外に出ると看護師さんが一人で立っていた。
送迎車がアリ、さっき待合室の方から聞こえて来たバスがどうのこうのってコノ車の事だなとか、運転は看護師さんがするのかな？と察する。
痛みが残っていたので肩をかばうように靴を履いている所を見られたいたらしく
「腕を動かす様にしてる？」
と話しかけられる。
「痛くなければ・・・。」
と正直にはなすと
「マダ痛みが強いの？」
と聞かれたので
「寝返りを打つと目が覚めちゃう段階です。」
「リハビリ終わった後が一番痛いです。」
「（リハビリの）次の日も筋肉痛の様な痛みがあります。」
と誘導尋問の様な質問に答え
「寒いから早く帰った方が良いね。」
「そうですね折角温めた方冷やしちゃまずいですよね？」
と言いながら車に向かって歩く。
「冷えても痛くないの？」
「ええ、全然。」

帰り際、チョッチ会話をしたせいか痛くて凹んでいた気持ちもどこに消えて古本屋にマンガの立ち読みに向かってしまった私です（＾＾；
モットもｐレベルとはいえしつこい痛みが残っていて一冊すら読み切らないうちに帰ってきちゃったんだけどね。

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