リハビリ日記 2012年11月16日 ８回目のリハビリに行ってきました！
今日は内科系の病院で２：３０～３：００のヘルシー料理教室に参加。
なので受け付け開始時間（３：００）には受け付け出来ませんでしたが・・・。
なのでチョッチ混み気味。
とは言うモノのソレほど待たされずにリハビリ室へ。

リハビリ室に入ったらマズは温めなのですが・・・。
何故かベットの方に誘導されて緊張。
え？何か変わった事やるの？とドキドキしましたが、温めの椅子の席はうまっていたけどベットに寝てやる人の所が開いていたからソコで温めるって言うだけの事だった。
ただ、あと何分って言う表示か見えなかったのでいつもより長く感じちゃったって言うトコロ。

ベットで温めしていると上肢交互運動を他の人がやっているトコロが良く見える。
上にあげた時５つ数える様に指示されているんだけど、私はスゴク早く数えていたみたい（＾＾；
ストレッチも兼ねているんだからあの位キープしなきゃ意味ないよね？と人のフリ見て我がフリ直せです。
今日はリハビリ室に人がいっぱいで看護師さんもフル稼働。
なので温めの終わりの音がしてもドコの音だ？とワタワタ「私のが終わったっぽいです。」とか言っちゃったよ。

さて、他の人がやっているのを見学した私も上肢交互運動。
上げきったところでのストレッチを長めにとるようにしました。
普通に上げるのはもう何ともない。
下げるのも慌てなければ大丈夫。
肘を外側に向けて上げるのも普通の速度で大丈夫。
が、肘を外側に向けての下げる時がツライ（Ｔ。Ｔ）
フリーズしまくりですが自分のペースで良いので何とか耐えられる。
そんな様子をみていた看護師さんに「肩がゴリゴリしない？」と声を掛けられ、似た様な事を前にも聞かれたのでチョッチ気になる。

で、今日はリハビリ室は人がイッパイ。
タイマーを置いてくれたのですが慌てていたの様で不安定だったらしく倒れちゃった。
別にタイマーがないと出来ないってもんでもないので気にしないで運動を続ける。
でさぁ～、人がイッパイって事はザワザワしてたりするので・・・タイマーが鳴っても私も看護師さんも気がつかなかったりする（＾＾；
次の人が上肢交互運動器を使う時になってもマダ私がやっていたので後何分かな？と見に来た看護師さんがタイマーが切れていた事に気付く。
でも、そんなに長くやっていたって気はしなかったのでせいぜい１～２分長かったかな？って所。

最後はマッサージ。
今日も指圧風でマッサージする方の看護師さん。
指圧風マッサージは痛いけどズキ～ンとくる痛みは無いし、いつもやってくれて慣れてきたので、どちらかと言うとこっちの看護師さんがしてくれる方が良いカモと思い始めていた。
チョッチ嫌だなと言うレベルの痛みがたまにあるけど何とか我慢していた。
が、腕を伸ばして横にあげていた途中で我慢しきれなくなり
「チョット痛いです。」
と言って止めてもらう。
なぜチョットなどと余計な言ってしまったんだろう後悔することに・・・。
止めてもらったら腕は動かさないでマッサージするのはいつもの事。
でも何故かコノ時はメチャクチャ痛くて「痛い」と声をあげちゃったよ。
いつもは痛かったら辞めてくれるんだけど今回は何故か「少し頑張ってね」とマッサージ続行。
少しぐらい痛いのは我慢しなきゃとは思ったんだけど、ズキ～ンとくるレベルの激痛（Ｔ０Ｔ）
息も出来ないし、悲鳴すらあげられない痛さ。
少し痛いんじゃなくって、痛いけど少しの間だから頑張れって事だったらしい。
目尻に涙がたまり、こぼれそうになる寸前にやっと激痛マッサージが終了。
その後、横から前とチョットだけ後ろに動かし肩を開いて今日のリハビリが終了。

お会計をする時まで体中に入った変な力が抜けず、お金を取り出しにくいと言うトラブルがあったモノの何とか支払いを済ませて車に戻る。
激痛の後遺症で手に違和感を通り越して異常を感じるレベルだったけど何とか運転出来たのでトットト帰宅。
途中、頑張ったご褒美に餡子のお団子を買って来た私です。

#日記広場：日記