食べる順番ダイエットに興味があるんですが…
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/11/12 13:23:56
こないだテレビで「食べる順番ダイエット」で劇的に痩せたというのを見て、ひそかにやってみたいなあ、と思ってます。
ただそれには越えなきゃいけない壁が……。
我が家の食卓、テレビでやってたみたいな定食タイプではなく、肉も野菜も一緒に調理する具沢山な単品物って感じなんです。
男兄弟が多かったので野菜に肉混ぜないと食べないし、野菜でメインのかさ増ししないと足りなかったんですよね。
なのでまず野菜ものを食べて汁物でお腹を膨らまし、肉・魚を食べてからごはん…みたいにわけて食べるのができません。
自分で作れればいいのですが、子供の頃から上のような食生活だったんでまずおかずがどんなもの作ればいいのか自体分からなくて…。
ああ、でも逆に考えれば単品でどおーんと食べてたから家族みんな太ってるのかも。あらためて考えてみるとこわいですね。
