え？
- カテゴリ：日記
- 2012/10/23 23:27:14
ここ数年、右の首筋から肩が痛くて五十肩？４０代だから四十肩か？と無理に動かさず気長に治るのを待っていたのですが・・・。
１０月１日に開院した整形外科にチョッチ興味があったので「湿布薬でも貰ってこよう！」ぐらいの軽い気持ちで受診しました。
丁寧に審査して貰って・・・。
丁寧過ぎるぐらい丁寧に診察して貰って・・・。
エコー検査して貰って・・・？
え？
肩の筋が萎縮してしまって筋肉が減っている状態との事。
不幸中の幸いで筋に異常はなかったんだけどこのまま進行すれば肩が動かなくなる可能性もアリとの事。
肩に麻酔を打って筋を無理やりほぐす処置をする事も考えるレベルだとか・・・。
軽い気持ちで受診したのでアマリの事にプチパニック。
日常生活に支障は出ていないのでノンビリとリハビリする事にしました。
と言う事で診察後、第一回目のリハビリ。
マズは機械で肩を１５分間温めます。
ポカポカして良い気持ち（＾＾
次は滑車につながったロープの端を持ってを交互に引く。
痛くない左が上がる時はスッと行くのですが、痛い右が上がる時はユックリでないと痛くてダメ。
看護師さんにユックリ自分のペースで良いと言って貰えたのでチョッチ痛いけど頑張れるレベルだった。
５分ぐらいしたら痛い所で少し止まっている様に指示されたが、コレも意外と頑張れた。
最後は看護師さんのマッサージ。
コレは嫌（T。T）
痛い所を探してその状態で筋をほぐすので変な力が入ってしまう。
看護師さんはユックリ優しく痛くないか聞きながらしてくれているのですが、時々ズキンとくるので痛いよりも怖くて・・・。
「もう無理！」
と言いそうになった時、ようやく終了。
お会計をして週２回もコレをするのか？と凹んだ気持ちで帰ろうと車に乗った時。
シートベルトがスンナリ締められた！
いつも肩が痛くて体を半回転させる様にしてシートベルトをしていたのですが・・・。
リハビリ効果をメチャクチャ実感！
少しぐらい嫌でも頑張っちゃおう！と凹んだ気持ちもどこへやらルンルン気分になった私です。
