ヨガ。。。
- カテゴリ：日記
- 2012/09/06 23:00:04
メメは きょねん にゅういんするまで
やく ３ねんはんくらい
ヨガに ハマって おりました。。。にこっ。
うんどうおんちの メメでも
ヨガは あきずに
まいにちの ように つづけられて
からだも やわらかくなって
ふくしきこきゅうも できるようになって
ジムの スタジオでも すょっと かおがしれていたのです。。。
きょう ひさしぶりに
からだを うごかしてみようかなぁ。。。
じょうはんしんだったら つかれないかなぁ。。なんて おもい
ぜんくつを してみたら
うーん。。。
からだが かたくなって
あしに ゆびが とどかないのは いいんです。。。
やってないのだから しかたがないもの。。
いわかんは むねのあたり。。。
むねの まんなか。。。
たぶん しゅじゅつした むねの ほねが
からだのなかで つまっていると いうか
どこかに あたっていると いうか。。。
いわかんが あるみたい。。。
しゅじゅつをして ほねも きって
きったほねを ホッスキスみたいので とめてあるので
いままでとは ちがうのだけれど。。。
がーん。。。
そうか。。。
もう ヨガは できないんだぁ。。
なんだか じっかんしちゃいました。。。
さみしいけれど
できないことを なげくより
できることを さがそうと おもいます。。。にこっ。
ヨガの先生に相談されてみてはいかがでしょうか？
多くの種類があるそうなので出来るものがあるかもしれません。
出来なくなったのは残念ですが
出来る事をさがすメメさんは前向きですね＾＾
見習おうと思いました。
私も 以前ヨガ やっていて 手術を機に ずっと休んでたんです
最近 少しだけ。。と思って やってみたら やっぱりできなくって ガ～ン^^; でした
でも できるとこだけ 少しだけ やってみたり 下半身だけストレッチしてみたり
チョイスして 時々やってます^o^
あとは 爪先立ちで食器洗ったり テレビのCMの間だけ 腹筋に力入れてみたり。。^^
できなくなったことは残念だけど できることを探すメメさんは ステキです^o^//
きっと 少しずつ できることが増えていきますね～^^
ムリのない範囲で、ちょっとずつ体を動かすようにすると、
体調も整いやすい気がします（＊＾＾＊）
ヨガはできるんじゃないでしょうか
なんなら自分で新しく考えちゃうとか
これから これから＾＾
ゆっくりストレッチでもいいかも・・・
自分にできることをしていくのがいいですね。