ペクチン
- カテゴリ：日記
- 2012/08/20 21:50:03
ペクチンは、食物繊維の一種で、野菜やくだものに多く含まれます。整腸作用や、コレステロールを下げたり、心筋梗塞の予防に効果的です。
○ いちご
○ りんご
○ いちじく
○ プラム
○ オレンジ
○ グリンピース
○ すもも
○ あんず
○ ぶどう
○ パイナップル
などに多く含まれます。みなさん、どんなものがいいですか。
ただ果物を食べるタイミングがいまいち分からないｗｗｗ
整腸作用とかそういうのがあるとはびっくりです。
ちなみにイチゴはパインがいいですね♪
食後にパイナップルを食べるのがすきです(* ^ーﾟ)ﾉ
フルーツとヨーグルトは毎日食べてるｶﾓ♫
どんな味＠＠？
俺は野菜と果物はなんでも好きだよ。
旨いし体に良いから一石二鳥だね。
毎日たっぷり食ってるから快調快調。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
食後には何かフルーツが食べたいな