上海報告？その９
- カテゴリ：日記
- 2012/08/15 08:44:03
上海から帰国しました。
まぁ～来週また、行きますけどｗ
上海報告？なのに、日本から打ってますけどｗ
しかも、仕事中にｗｗ
だって、会社に一人で誰もいないんだもんｗｗ
さてさて、上海から帰国して、まずしたこと…。
体重計に乗りました。
５月から上海に行って、乗ってなかったのですが…
はい、自覚症状はありました。
ゆるかった、ズボンがぴったりになったり…
走るのが、遅くなったり、距離が短くなったり…
結果は、＋５．８ｋｇ
やばいよね…ほんと。
上海での、食生活と言えば…
朝食は、パン（日本ではご飯、味噌汁）
昼食は、社食（日本も同様、内容は違いますがｗｗ）
晩飯は、外食（日本では家で）
たぶん、朝食、晩飯の外食が効いてるのでは…。
パンは、太るよね、きっと…。シリアルにしようかしら…。
さすがにご飯炊くとお金かかるし（水がねぇ～）。
みんなで、食べるものだから断りにくいってこともあるのですが、
食べるものを選んだり、量を減らさないとマジやばいな…。
晩飯、何食べてるかって？そりゃねぇ～。
居酒屋が多いですかね…もう、揚げものとか…。
あとは、ラーメン屋とか食べ放題の店（中国は食べ飲みの店が多いです）とか…。
日本にあるものなら、大抵食べられますよ。
大抵のものが日本風（何かちょっと味が？）ですけどｗｗ
１０月に健康診断があるので…
ちょっと、ダイエットに励みます！！
そーなんですよ。なので、ついつい。
これがいけないんでしょうけど…。
このままだとさすがにマズイので頑張ります！
健康診断までに体重戻せると良いですね。
野菜ねぇ～日本料理屋行かない限り生野菜なんて食べられない。
中華の野菜は、炒めてあるしね…。
ん？食後のポテチ…
継続してますよｗｗ
こちらのポテチは、なんと４０円ほどで１袋買えちゃうんですよ！！
…これが原因ですかねぇ～。
痩せたのか引き締まったのか ワンサイズ小さいジーンズ履けるようになったよ☆─(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴ─ｲ
揚げ物食べる前とかに 野菜を食べるとかすると満腹中枢がどうとか？でいいらしいよ？
揚げ物限定ではないけどねｗ
食後のポテチはやめたんだ？ｗ