ダイエット・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/08/07 21:22:57
ぼちぼちやろうかな？
最近暑さのせいで食欲低下気味だし・・・昼食食べない事も多いです(^_^;
今のうちに頑張れば少しはぜい肉落とせるかな？
その前におやつ自重しろと言われそう・・・(^_^;
ネタがないのでコイン目当てですはいm(_ _)m
雪うさぎ(^o^
ぼちぼちやろうかな？
最近暑さのせいで食欲低下気味だし・・・昼食食べない事も多いです(^_^;
今のうちに頑張れば少しはぜい肉落とせるかな？
その前におやつ自重しろと言われそう・・・(^_^;
ネタがないのでコイン目当てですはいm(_ _)m
食欲がなくても少し食べておくのがいいみたいですね＾＾
野菜か果物にしようかな・・・？
運動・・・ストレッチやってみようっと＾＾
食欲の無いお昼にも
軽めにとったほうがいいですよ＾＾
量より質、栄養のバランスが大事ですよね＾＾
あたしも、綺麗に健康に痩せたいと思ってます♪
そのためには、簡単に体重だけ落とすのでなく
長い時間をかけて、バランスの良い食生活と
適度な運動ですね＾＾←と偉そうに言ってますが
なかなかできないひとです笑
お互い頑張りましょう＾＾
私はあまり運動しないのですが、わんこのお散歩の度に汗かきまくってます(^_^;
運動も取り入れようかな・・・？ストレッチ再開しようっと。
体脂肪を落とすお茶というもの、私も興味あります＾＾
最近はコーラも出てますね。
私は、お腹が空かないんです。
時間で食べられるし、おいしいし。。。
でも、食べないと、蓄えちゃうそうですね。
新陳代謝が悪いので、汗もかけなくて。。。
食べない割に、ふくよか？←太ってます。
体に、無理がないようにねー。
ヘルシアというお茶をよく飲んでます＾＾
でも、効果あるのかよくわからないです＞＜
流行りのエクササイズもいいですね＾＾
柔軟体操は一時期やってたなぁ・・・また復活させようかな？
チーズ大好きなので、朝食はついついカロリーオーバーにしちゃいます(^_^ゞ
今のうちに余分なもの減らしたいなぁ～なんて＾＾；
朝食はフルーツジュースがいいかなとも思ったり・・・んむ
（まずおやつを自重しろ～）
ラジオ体操、懐かしいです♪
今やったらロングブレスダイエットは
お手軽にできるやん
カービィダンスも合わせてどぞ＾＾
どちらも無料でできる～
ダイエット！したいですね〜
でも食欲低下気味とのことなので 食事は制限しない方がいいかなあ〜
ラジオ体操しよう〜おらとw
野菜ジュースかフルーツジュース飲もうかな？
一時期よく飲んでました＾＾
可愛い顔文字^_^ありがとうございます♪
水分さえ採れば大丈夫かしらん…