やったー!!ヾ(｀▽´*)ﾉ
- カテゴリ：日記
- 2012/07/31 13:56:24
昨年買って、まったく履けなかったパンツが―――・ﾟ・(ﾟうｪ´ﾟ)・ﾟ・
(ちょっとむりやりだけどｗ) 履けるようになったぞ―――!!
ヾ(｀▽´*)ﾉｳｫｫｫ リアで嬉しい―――♬♫♬
あと上へ転がしたら、どんどん下へ下がったマウスが、
不便を感じながらも使い続けてたら(それに慣れて来てたｗｗｗ)
なんか、普通に動くようになった。(* Ŏ∀Ŏ)ﾄﾞｳｲｳｺﾄ?
今日のアバのように、サンバ衣装似合う身体、目指します❤
(≖ლ≖๑)ﾌﾟｯ 冗談よ、ここまでは無理だわｗ
でも、最初１分でｾﾞｰﾊｰだった｢エア縄跳び｣も
最近は２分×５セットくらいまで、出来るようになったのよん♪
筋肉痛になって、動けないなんて日々とは、おさらばよｗｗｗ
私の体重で２分で約２０㌔㌍の消費になるんですってー
続けたら、効果出るかなー？？？
ってか、どなかたどなたか おへそ周りに効果的な運動をご存じではないですか？
ウエストのくびれ部分の下辺りのお肉・・・いらないのぉぉぉ。ヽ(*｀･з･)ﾉｼ
誰か欲しい方がいらっしゃったら、プレしますよ。(✿≖‿≖)ﾓﾗｯﾃ
パンツは通販で頼んで、履ける！！サイズだと思ったけど・・・
〓■●〓■●〓■● だったのです。ｗｗｗ
で、昨年は履く事をあきらめ・・・
この前、タンス整理してたら、こんなのあったのね？！くらいで発見しｗｗｗ
履いてみたら、イケた！！って流れでした。(〃ﾟ艸ﾟ):;*｡ﾌﾟｯ
(。≖ 艸≖)ﾌﾟｯ 逆立ちしてねぇ、上にいったらいいな～って思うは思うよー(笑)
それ以前に、今、逆立ち出来るかなー私？！(´д｀ι)
がんばるrika ちゃん凄い！
お腹周りのお肉を、胸の方へつけたいんだけどなぁ。。。
ﾊｯ!(｀ﾛ´;)逆立ちしたら重力で♪・・・(ㆆㅂㆆ？)えｗ
ヾ(〃^∇^)ﾉいえ～い♪ どうもありがとうですぅ☆
サンバの衣装もビキニも、まだまだ着れないですわー
体重落ちた以前に、年齢的に厳しいかも・・・自信なーい！ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
フリマに肉出品！！！ ﾆｬﾊﾊﾊ、発想が面白い―――(_≧▽≦)ノ彡ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ おおうけ♪
肉出品、相当増えそうね。(☉‿ˇ⊙｡)
勿論、私も毎日出品するわーーー。(* Ŏ∀Ŏ)
(ｏ'∀'))ｩﾝｩﾝ すごく、嬉しい♬(✦థ 艸 థ)
たまに着てみて、ショック受ける事も必要かも？！ｗｗｗ
身体動かす、いいきっかけになるかもだよー(笑)
一緒に頑張る？(◔‿◔)
って、夏バテで２㌔落ちたの！！
私、夏バテ知らずみたいで、食欲も普通にありありだよー(´▽`；A
なので、動かないと落ちないよ・・・ｸﾞｽﾝ
ウォーキング・・・暑くて最近やってない・・・
えのき氷・・・ストック分は使っているけど、マメに作ってない・・・
エア縄跳び・・・いつまで続くやら・・・ ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
飽きっぽいのよね～。(Ő♉Ő´✿)ﾃﾍﾍﾟﾛ❤
でもでも、ちょっとずつでも運動続けて、サンバ衣装は無理だけどー
NEWパンツはシャキーンと履けるように頑張るわ～!!
おめでとうございますー(*´∀｀)o∠★:ﾟ*PAN!
これはもうサンバ衣装着るしかないですよ、リアでも！(*´艸`)
私もいらない部分の肉をフリマに出したい…。
なんかアイテムつけてもいいから引き取ってもらいたいですｗ
着られなかった服が着られるようになるのは嬉しいよね。
私は、着られた服が着られなくなり・・・ダメじゃん!!
見習ってダイエットしますー。
が、夏バテで勝手に２キロ痩せたー。
ウォーキング、えのき氷、エア縄跳びなど
いろいろと頑張ってきた甲斐がありましたね～✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”✾✿
このまま頑張り続けたら、きっと↑のサンバ衣装をバッチリ着こなせる日も
近いに違いないわ～♪♫♬
徐々に落ちきてるような気もしてるけどー
気を抜いたら、すぐ戻っちゃいそうよー(ﾉへ≦*) 今が勝負どころ？！
ビキニは買ったまま着てないのあるけど、もう年齢的に無理かも。(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ
なんですと━━Σ(-｀Д´-;)━━っ!!
すぐ送るわ！！
連絡先、教えてね―――。ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
ダイエット、☆*:;;;;;:*☆ 才×〒"├ ☆*:;;;;;:*☆
最近はすっかりやっていないウォーキングから、地味ーーーになにかをやってますｗ
その結果が出てきたのかな～？ だったら嬉しいし、また頑張れるかな♡(*´ 艸`)
お腹周り、厄介よね、このコㆀ(｡pω-｡)
すぐ大量に付くのに・・・落ちるのは全然なんだもの～(・ε・´*)!!ｸﾁｮ
着れなかった洋服が入ると、嬉しいですにゃ♪
維持出来るようにも続けねば・・・(´▽`； ｱﾊ～
今年はビキニで海ですか～～？ｗｗ
私も痩せたんですけど、なんだかお尻のお肉が減りすぎちゃって；；
rikaさんのお肉お尻ようにもらおうかなぁ～ｗｗ
私もお腹周りのお肉いらないｗ
履けなかったパンツが履けるようになるのは嬉しいよね！
こんにちは～。(´ω｀)ﾉ
毎日暑い(@･´д･)(･д`･@)ﾈｰ 水分は必要よ！
冷たい甘いのって…ジュース？(￣￢￣)
最近私はジュース類とも、サヨナラしてるよーｗｗｗ 飲んでポカリとかｗ
毎日食べたもののカロリー表記してるんだけど、
それ始めたら、怖くってｗｗｗ お菓子の量もかなり減りました。(*´ 艸`)
あんがと、頑張るよぉ！！ 私、こんなストイックな性格だっけか？(ﾉ▽｀*)
ももともちゃん、助けて～って声が、なんか嬉しそう？！
もしや、ダイエット不要なプロポーション？？？|◞౪◟◉｀)ｼﾞｨｰ･･･
ありがとう～!!ヾ(*´▽｀*)ﾉ
うん!! 昨年は恥ずかしながら、まったくダメだったの―――
太ももで、ギブだった。(*‾◡◝)ｪﾍﾍ♪
エア縄跳びは、紐がない縄跳びなの。なので、どこででも出来るのよ。
今は、暑いからエアコンかけて、涼しい部屋でやってるよ～(*´ 艸`)
１０分続けては出来ないけど、休みながらちょこちょこ動いてまーす。
その縄跳びのグリップに消費カロリーが表示があり、それによると
１分だいたい１０㌍消費となるので、１０分で１００㌍？！
ホントにそんなに消費されてるか、わからないけど＾＾； 続けてみるわ～
毎日暑いから冷たい甘いもの飲んで、エアコンの効いた部屋でゆったりしてます～ｗｗ
そしたら。。。。2～3キロ太っちゃって。。。♡￫ܫ￩♡ ｷｬｰ助けて～～
ｒｉ☺ｋａちゃんｗとても頑張ってるね＾＾後少しガンバ！
まったくはけなかったのがはけたの？！
すごぉぉぉいｗ！
努力の賜物だよね。
エア縄跳び？って、歩くだけじゃないんだ…。
１０分も続けるの？それは消費しそうだね。
ｒｉ☺ｋａちゃんえらいわ。
見習わないとｗｗ
謹んで・・・お断りいたします。(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:';、ぶっ
肉さー、上にあがって顎の下に付くのも勘弁だけどーーー(苦笑)
２、３㌔太ったら、顎に付くのがわかって困る。(ﾉへ≦*)
(≖ლ≖๑)ﾌﾟｯ 縄跳び｢も｣、買っちゃう～？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ❤
あのアイテムは、この時期、積極的に使うのはある危険だしね＾＾；
もうちょっと涼しくなったら、活躍させなくっちゃ(｡◡ .◕) (◕. ◡｡)ﾈｪｰ ღ
エア、いいよ！！
何回飛んでも転ばないよｗｗｗ
タイマーかけて時間知らせてくれるし、消費カロリーが出るのでやる気はでるかも？！
一回、一回、タイマーセットしなくちゃいけないのが、ほんのちょっと面倒なんだけど＾＾；
人間ドックまであと丁度１ヶ月。
結果出して、先生に褒められるんだ―――!!(爆)
とりあえず、頑張りますｗ (〃・ω・)ノ ●←肉 ポイッしようぞ～!!
ロングブレス・・・たまにやってます♪(自己流ｗｗｗ)
腰ﾌﾘﾌﾘも、なんかの合間にやってますｗｗｗ
今持っている縄跳びは、グリップだけなので、お部屋の中でも出来るのです♪
ただ、下に迷惑がかかってはいけないので、
大ジャンプはできませんが・・・(ﾉ▽｀*)ｳｷｬｷｬ
何事も継続で・・・効果出てくるかなー・・・(◉´◞⊖◟`◉)
お肉ってどんどん下に移動して行くんだ・・・
|⊖＇)ﾁｯ 上にあがればいいのにねｗｗｗｗｗ
ri☺kaちゃんになにかと刺激もらってりゅ私･･･縄跳び「も」買うかなー(笑)
我が家はﾄﾞｽﾄﾞｽ((爆))してもOKなんだけど、
あたって痛いのは2重跳びでしたｗｗ
普通の飛び方なら痛くなかったｗ
ちなみに普通の縄跳びは､､､50回前後でひっかかるよ・・・
2分も続かないじゃんーーー（汗）
･･･やっぱｴｱ縄跳び？･･･ｺﾞｸﾘ(笑)
人間ﾄﾞｯｸに向けて、健康とますますの美♡を手に入れてね♡
私もついでに刺激されようっと(´Д｀；)ｧｩ･･･(笑)
いらないお肉なんて仲良くﾎﾟｲしようじぇ(゜Д゜=)ノ⌒゜
流行のロングブレスとか？？
サンバ曲かけて腰ふったら細くなるとかか(｡-｀ω´-)ﾝー
縄跳び。。お外でやらないとダメだもんね
家で飛んだらおこられそう＾＾
縄跳び、いいよｗ
ヒモ短いので、周りにぶつける事も少ないし。
でも、やっぱり下にはちょっと響くかも・・・と思い、
足は離さない感じで、屈伸気味でやってますｗｗｗ；
来月末、人間ドック控えてるので…それまでは頑張ってみる？！
いつもやりんしゃい～ってねー(｡￫ˇ艸￩)
肉はどんどん下へ下へと移動していくね・・・(＇⊖＇)
あぅあぅ、いらないところばっかりに付いていくねーㆀ
いらない部分、全部貰ってくれたら、超グラマーになるよ―――(≖ლ≖๑)ﾌﾟｯ 笑いない…
ｷﾞｬ━━Σ(-｀Д´-;)━━ﾝ!!
また、やってしまった・・・ 17時までには間にあったようねｗｗｗ
普通の縄跳びだと、あたるとけっこう痛いです＾＾；；
日々努力してるri☺kaちゃんはｴﾗｲです♡
お腹にお肉って・・・どうしてつくのかなーㆀ
胸につけばいいのに・・・胸にくれるならもらってもいいぉ・・・ｗ
で・・・「どなかた」・・・5時まであと1時間(✿≖‿≖)ﾆﾔﾆﾔ