ダイエット？
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/06/30 17:07:54
今日は久しぶりに 友人と雑談！！ 彼女もダイエット中なので
いろいろ 話を聞くと 毎日夕食後に ウォーキング ３０分行くのだが
終わると 小腹すくから 間食！！ なに？？？ 友人と運動しに行けば
ファミレスで お茶＆ケーキ！！！ はあ～っ ダイエットじゃないじゃん
運動してる 意味ないじゃん！！
しっかり 説教して 帰ってきましたが 果たして彼女の体重は・・・・。
いやいや 彼女の心配より 私自身 しっかりしなければ！！
今 停滞期に入ったらしく 体重がぴくりとも 動かず キープ状態（＾＾；）
レッグに乗ってるせいか ウエストは 良い感じなのにな～～☆
早く 脱出したい 停滞期！！ 負けずに 頑張るぞ（≧▽≦）/
TV情報で知ったのですが 午後三時は ほんとに おやつの時間！
食べても太らない時間だそうです（＾▽＾） そして 運動すると 脂肪が燃えやすいそうですよ
この 時間をねらって どうしても我慢できない場合の間食！と 運動をすれば 効果があがるみたい☆
だから 試しに やってみまーす！！ 一緒にどうですか？