休肝日
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/05/29 12:29:57
毎週、月曜日と火曜日くらいは
お酒を呑まないで肝臓を労わる
休肝日にしてます
祭日などで無理だったら
他の日に振り替えて、週に２日は
呑まない方がいいかな？と
思っています・・・・・・・
市販の栄養補助食品の
ウコン錠剤も、毎日飲んでます
週に４～５日はジムで運動も・・・・
生活習慣病には、気をつけなきゃいけない
そんな年齢ですね～
ボニッキ
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毎週、月曜日と火曜日くらいは
お酒を呑まないで肝臓を労わる
休肝日にしてます
祭日などで無理だったら
他の日に振り替えて、週に２日は
呑まない方がいいかな？と
思っています・・・・・・・
市販の栄養補助食品の
ウコン錠剤も、毎日飲んでます
週に４～５日はジムで運動も・・・・
生活習慣病には、気をつけなきゃいけない
そんな年齢ですね～
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気をつけないでも、健康だといいんですが
お酒とタバコなどで、生活習慣病予備軍入りしそうなので･･････
お仕事して、家事もされていると、それ以外ではなかなか運動できませんね～
お休みのときに、楽しく出来るといいですね^0^
感心です！
私は運動不足なのはわかってるんですが、これがなかなか（笑）
休みの日に運動をって気にならないのが駄目な証拠です（＾◇＾）