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ヘルシー料理教室に行って来たよ。お野菜たっぷりトーストを教わったよ。パン＠炭水化物だけだと血糖値が上がって太りやすくなるらしい。
#日記広場：日記
90747島
パスタは炭水化物。
炭水化物の中では低GIですが、所詮炭水化物なのでお野菜にはかないません。