毎朝体重測定
- カテゴリ：日記
- 2012/05/09 07:09:30
太ってしまったので、元に戻すのが大変。脂身3キロって、かなりの量。ダンナが在宅だと3食きちんと作る上におやつやコーヒーや色々摂取量が増えていけない。
ダンナ本人はたっぷりトレーニングできるので気にならないらしいのだ｡連休が少し恨めしいぞ・・・もっと恨めしいのは太り癖のついてる？私の脂肪細胞。
まずコーヒーの砂糖を甘味料に代える。おやつ、あきらめる。夕食は白米抜き、量は半分以下。買いものに車はやめてひたすら歩く｡ちょっと遠くは自転車。最低1時間。
頑張ろう、いつものジーンズが楽に入るまで｡大好きなドーナッツやさんの前もしばらく通らない！！！
自分の呑気さに喝を入れました！
のんのさんなら、お料理で工夫できそうですよね～。わたしもなるべく自分で作って頑張るぞ～）＾０＾（