新生のポーズ？！
- カテゴリ：日記
- 2012/05/03 15:09:21
カラダがある程度健康的に緩んでる人におすすめww
以前は誕生のポーズと言っていたのですが、ちょっと眠ったら良くなったなどの声を聞き改名そましたぁ＾＾v
赤ん坊がバンザイして足開いて寝てる形です。
しかしながら足が開かない(膝が接地しない)、バンザイは出来ても肘が接地しない場合がほとんどです。
なかには手を挙げられない人もいます。この場合は肩甲骨・肘周りを緩めると良いです
腕は手同様意外と複雑だょ♪又足は股関節を緩めることが一番よいです。
寝返りは骨格を調整するためにうつ・・・・みたいなことが言われてますが、きっとカラダに不要な圧力がかかると
転がるのではないか？と考えます＾＾v
筋肉を緩めると短時間でポーズが取れるようになるんですよ！！
お昼寝する時は、このポーズが一番です♪
見られると恥ずかしいけど。。。