ダイエット3日目
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/03/24 18:16:49
ダイエット初めて３日目です。
体重を測るのはいつも夜ごはん前と決めています
昨日は会社の送別会があったので測っていません(。・ｗ・。 ) ププッ
ここ何年かでグッっと体重が増えた原因を考えてみたけど
①間食が増えた
②数年前まではコンサートで遠征もしたりしてそれなりにカロリーを消費していた
③新陳代謝が悪くなった（ﾈﾝﾚｲﾉｾｲﾃﾞｽﾈｗ）
今日は仕事が休みなので３食中２食をプロテインダイエットにしてみた
運動は犬の散歩くらいですねｗ
そしてインドア派です…
／(￣0￣)＼オーノー!!
朝はプロテインダイエット+蒟蒻畑
昼、プロテインダイエット+お茶
やっぱりめっちゃおなかすくｗｗｗ
夜ごはんで反動でそうｗｗｗ
本日ののアレ：58.4㌔33％
