ダイエットはじめました
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/03/22 23:40:02
ずっと家に体重計がなく、数日前にやっと買ってきましたｗ
で・・・
(￣□||||!!アリエナイ スウチガ デテル・・・
恥ずかしながら身長が約158㎝で60㌔こえてましｔ
(￣□￣;(￣□￣|(￣□￣||(￣□||||カガ゛ガーン!!
確かに仕事中にお菓子食べるけど
確かに夜ごはんおいしくて２杯くらい食べちゃうけど (ノ_σ)クスン
ってことで
どっちにしても面倒くさいことはしないタイプだし続かないし
ということで
・止めること
通勤途中の缶コーヒー（車通勤）
朝食がわりの朝、仕事中にオヤツ食べる
昼前、オヤツ食べる
午後、オヤツ食べる
夜ごはんあとにたまにオヤツ・・・
・始めること
お茶を飲む（脂肪燃焼させるためにヘルシア緑茶）
DHCプロテインダイエットを朝か昼に食べる
本日のアレ：59.2㌔
いつまで続くかわかんないけどがんばるゾォ～(*￣0￣)/ オゥッ!!
