１ぷん ストレッチ。。。。
- カテゴリ：日記
- 2012/03/19 22:44:17
このあいだの がいらいで
つかれないなら ２－３ぷんの ストレッチ ＯＫが でたので
さっそく ぜんくつを してみました。。。
ぴきぴきと あしの ふくらはぎの なにかが
はじけたような きがしましたが、
なんと ゆびさきは あしの ゆびに とどきました。。。
あらっ いいじゃなーい。。。と おもったのも つかのま
やっぱり しゅじゅつした むねの にく（ひふ？）が
つれるようなかんじが。。。
なるほど。。。
かんがえれば ひふは いちまいぬの？な わけですから
ちょっと つれるのですね。。。。
もう いまさら きずぐちが ひらくことは
ないと おもうけれど
いたむのは いやなので
きょうは １ぷん ストレッチで おしまいに しました。。。
たってみて バランスが とれるかも やってみたのですが
これは ちょっと ふらつきました。。。
きょねんの ぜんはんまでは
ヨガの ポーズ とくいだったのにぁ。。。と
さみしい きもちも あるけれど
すこしずつ からだに あぶらを さして
うごかして いこうと おもいます。。。
この にのうでに ついた
ぷよんにくも どうにかしたーいなぁ。。。
この おかおの むくみは
おくすり やめたら なおるのかなぁ。。。
もの おもう はるの はじまりです。。。
なにやら以前よりも 思うところは同じ といった感じです＾－＾；
落ち込みはしないものの、楽観も出来ないしね
お互いちょっぴりづつ頑張りましょう！！
体型が気になりだしますね～
お薬の加減もあるのでしょうけど、大きな手術の後ですし
ストレッチも少しづつですね～
体力を先ず維持する事が大切だし、思案する所ですね。
私的には焼肉が食べたいですね(^^♪今早く夕方にならないかな～と考えております。
最後に素敵とお水のお届けです＾＾また来ますので明日までお待ちを♫＾＾♫
春のあたたかさに、ゆったりほぐれていきそうな気がしますね。
今日は、週末から被災地にボランティアへ行く家族の旅支度のため、
着替えの衣類などを買い出しにいってきます。
自分も行ければな・・・と思うけれど、体力＆スケジュール的にムリなので、
今は、現地でしっかり役割を果たす人を応援することが、
自分にできること、と、思うようにしています＾＾
つぼみがほころびはじめますよ