好きなお菓子
- カテゴリ：グルメ
- 2012/03/18 20:59:03
お題です！！
好きなお菓子ならいっぱいあるんで困ってます。
どんなお菓子も好きなんですよ！！
その結果今は血糖値が高めで悩んでますね～～
お題と関係ない方向へ行くかもですが、
HbA１c（エッチビーエーワンシー）と読みますが、
血糖値高めの人は必ずチェックされる項目です。
この数値高くても５・８位下でなくちゃいけなんですが、
私は６・５あるんですね～～
それで数か月に１回血液検査に内科へ通院してるんですよ。
そして高くならなければOKとういことで帰ってくるんですよ。
まだ薬はいらないんですが・・・
この数値を下げるにはカロリーを取り過ぎないことと運動することなんです！
がんばってきたんだけど全然下がらなかった。でもこの前行ったら、なんと６・２に下がりました。凄く嬉しかったですね～～
で、前と変わったことあった？？
明日に続く・・
でもよかったですね～！！
私もいつも付け焼き刃の採血ですが、Ａ１ｃ採ったら、どんな値がでるやら(；一_一)
血糖値もきにしないといけないですね。