Nicotto Town


❄こゆき❄の徒然日記


❄ ひとこと伝言版 46 ❄


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いつも訪問ありがとうございます<(_ _)>

自己都合で申し訳ないのですが
しばらくの間 通常の伝言版を閉じることにしました。

こちらは流れませんので お手数ですが 
よろしければ使ってください❄



  ❇ おかげさまで腰痛はだいぶ改善♪
    仕事中のコルセットは欠かせませんが
    それ以外ではつけなくとも痛みは楽になりましたv
    寝て起きるときに腰が痛まないって 素敵ですね~✧

    腰が落ち着いたら こんどは風邪を引いてますが^^;
    わたしのほうはノドが弱いせいもあり 主に咳。
    対して旦那さんは咳とかはないものの 発熱に苦しめられてます;

    今まで入浴をしていなかったせいもあるかと思い
    (夏など暑い時期はシャワーのみにしています)
    今晩から お風呂を解禁(*^-^*)

    さて これで治るといいなぁ✿

    あとは体力つけて・・・。
    ダイエットも兼ねて 腹筋・背筋の運動も再開する予定です(。uωu)


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2011/11/06 18:52
のんびりステプです♪最近暖かいのか寒いのかよくわかりません(=_=)
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2011/11/06 17:59
雨の休日。。☂のんびりステプ(=`・ω・´)σ ぽちっ♪ 来週末は晴れるといぃなぁ。。
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2011/11/06 16:05
こんにちは。

あいにくの雨です。

こんな日は、腹筋、腹筋・・・

背筋は大丈夫、立っているだけで鍛えられます。
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2011/11/06 09:24
今日の夜勤が終わったら韓国です~♪がんばろ~♪
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2011/11/06 08:18
のんびりステプ☆名古屋に行ってきました^^色々食べまくりました^^
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2011/11/06 01:43
こんばんは^^昨日は仕事で飲んだくれてきました・・・^^;;
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2011/11/06 01:02
のんびりステプ部♪肉まんの季節ですわ~♪
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2011/11/05 23:32
こんばんは^^今週ものんびりステプありがとうございます♪
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2011/11/05 22:19
( ゚▽゚)/ 4度あることは5度ある…再びPCが修理に旅立ちます…;;
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2011/11/05 22:18
こんばんは。

今日は眠くなりました。
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2011/11/05 19:41
こんばんは!今日は一日中眠たい日でした。たぶん夕食食べたらすぐ力尽きると思います。
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2011/11/05 09:30
(*゚ー゚)vオハヨ♪お天気崩れそうです^^;
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2011/11/05 09:08
こゆきちゃん✰◕‿◕)ノノ㌧㌧| おはよ^^コスモスの妖精です。誰がじゃー、あたしじゃー!!
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2011/11/04 23:02
こんばんは^^今日は職場の飲み会だったのですが・・めんどくさいので不参加ですw
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2011/11/04 16:38
こんにちは~。ちょっと遅くなりましたがのんびり来ました。今月もよろしくお願いします^^
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2011/11/04 08:11
(*^o^*)オ(*^O^*)ハー 最近カラテにハマってます♪
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2011/11/03 23:44
こんばんは!今日は久しぶりにゆっくりできました。
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2011/11/03 23:02
こんばんは☆温泉行ってリフレッシュ~♪年末に向けてがんばる意欲がわいてきたよ~^^
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2011/11/03 19:22
いいか…お前らよく聞けよ…!
人には、大切なものを守れる力さえありゃ…それでいいんだ…!!

エアリスです、ヤンクミごっこしてみました(*ノω`*)
たまの巡回にアホな事してスミマセンw


こゆきちゃん↑の写真萌え萌えにゃー(*∩>∀<∩*)♡♡
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2011/11/03 13:56
こゆきちゃん(⊹^◡^)ノo.♡゚。*こんにちは~*。♡お昼ご飯持ってきたよ。一緒に食べよ^^
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2011/11/03 09:35
そろそろ里帰りの用意をしなくては・・・のんびりステプ☆
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2011/11/02 22:56
こんばんは。
飲み会へ行って飲まずに帰ってきました~。
しかもお腹減ってます…(ノ∀`)
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2011/11/02 22:33
こんばんは。今週は食べ物アイテムがいっぱい♡食欲の秋をニコタでも満喫~♪♪
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2011/11/02 22:05
のんびりステプ部♪明日、いまるちゃんを生で見ます♪あんまりしまりせん(ぉぃ)
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2011/11/02 16:51
こんにちは。暑いです。なのに近所で灯油の販売車が回っています。売れるのかい?
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2011/11/02 10:49
おはようございます。お世話になりました。また会う日までお元気で~♪
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2011/11/02 01:35
こんばんは!さっき仕事から帰ってきてシャワー浴びたばかりです。寝る前の訪問です。
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2011/11/01 23:55
こゆきちゃんヾ(*´▽`*)こんばんは♪11月もよろしく&仲良くお願いします♥
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2011/11/01 23:18
こんばんは^^今月もよろしく(^ー゚)ノ
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2011/11/01 21:50
おだいじに
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2011/11/01 19:46
こんばんは。
11月になりましたが暖かいです。
節電には良いですが地球が心配になりますね。
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2011/11/01 18:00
(✿◕ ‿◕ฺ)ノ HELLO 。₀: *゚✲
11月最初ののんびりデス。今月もよしなに♡
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2011/11/01 10:39
私も風邪気味です(´・ω:;.:...

異常気象に身体がついていかないね...( = =) トオイメ

お大事にです(`・ω・´)シャキーン
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2011/11/01 07:50
☀ 11月!霜月!のこり二月ぉ!
あぁ~っという間に過ぎちゃう時間を大切にね(*^o^*)❤
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2011/11/01 00:50
こんばんは!シャワー浴びて髪の毛が乾くまでの間に訪問です。
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2011/11/01 00:01
こんばんは。
今日は帰りに飲み屋によったら変な格好の人々が。
ハロウィンだったんですね^^;A
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2011/10/31 22:43
こんばんわ(*´-`*)ノのんびりステプです。
10月も最後ですね。今週もヨロシクお願いします。
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2011/10/31 22:42
(*◔‿◔)Trick or Treat♪ecoなので包装はイラナイです中身だけで(☄◣∀◢)☄
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2011/10/31 22:12
こんばんは~。今週もよろしくお願いします(´∀`)
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2011/10/31 21:15
ハロウィン∩( ・ω・)∩ ばんじゃーい 
はて、何の祭りなんだろう・・・w
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2011/10/31 20:56
こんばんはー。
ハロウィンイベント終了までがんばったけど、
白と黒の文字が揃いませんでした(>_<)
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2011/10/31 20:30
トリックオアトリート(^^v
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2011/10/31 18:48
Trick or Treat(▼∀▼)† どんなハロウィンをお過ごしですか?
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2011/10/31 17:31
ハロウィンですね♪10月最後の巡回です^^今月もありがとうございました!
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2011/10/31 17:29
Trick or Treat^^

風邪早く治るといいね^^
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2011/10/31 09:16
Happy Halloween❤
10月ももう終わりなんですね~今週もよろしくお願いします('-'*)
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2011/10/31 01:00
のんびり今週もよろしくお願いします♪
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2011/10/31 00:02
のんびり猛ダッシュでお邪魔します^^;
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2011/10/30 23:55
こんばんは^^

そうです、クッ〇パッドですw
こんなに簡単に作れちゃうんだ~的なレシピが多くて
最近ずっと見てます。
世間の主婦の皆さまってスゴイ!
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2011/10/30 22:35
こんばんは☆明日でハロウィン終了~と思うと名残惜しいような、そうでないような^^
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2011/10/30 20:59
また一週間のんびり頑張りましょ♪
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2011/10/30 19:51
( ゚▽゚)/ 昨日夜から家の周りで猫の鳴き声が…・・・家では飼えない;が触りたい;
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2011/10/30 19:50
ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪最近料理めんどくって、鍋ばっか。ぁ。今日も鍋ですw
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2011/10/30 19:21
朝から雨~(*´д`*)。・でものんびり幸せな毎日です゚+✿+゚(=`・ω・´)σぽちん☆
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2011/10/30 19:06
こんばんは!今日は町ではハロウィンの仮装した人が一杯いました。自分は仮装していませんよ。
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2011/10/30 16:41
☂でふ 日曜日ぉ~のんびりしてまふ(◕‿◕) マイペ~スの訪問でゴメンちゃい(*^-^*)❤
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2011/10/30 15:40
のんびりステプ部★今週もおつかれさまでした(*´∀`*)ニココレ出てみました
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2011/10/30 05:17
今週もありがとうございました^^ギリギリのんびりステプでゴメンナサイ><
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2011/10/30 01:49
こんばんはぁ^^
買い物って決めて買いに行かないと迷って迷って
(;^_^A アセアセ・・・ですよね♪
ちょこっと走ってきました^^日中は気持ちよいですよね^^
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2011/10/29 23:22
のんびりステプ部♪急に冷え込みハナタレ状態です_| ̄|(、ン、)ノ
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2011/10/29 22:55
こんばんは^^いつも、のんびりステプ訪問ありがとうございます♪
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2011/10/29 18:56
こんばんは☆彡きれいなコスモス畑を見かけました。
カメラ忘れて残念!(ノ△<)

こゆきさんも早く風邪が全快しますように☆
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2011/10/29 10:48
。・∀・)ノ゛コンチャ! 今日はスカッと晴れて気持ちがいいです^^
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2011/10/29 03:17
こゆきちゃん(*´◡`*)こんばんは❁裏庭でコスモスがたくさんメガってた^^ありがとう♡
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2011/10/28 23:25
こんばんはヾ(。・ω・。)

腰痛よくなってきたみたいでよかったです
こゆきさんの腰がもっとよくなるように、パワー送っときますね!
むーーーーん(っ -ω-)っ三三三三(´ x `;*)
風邪も早く治りますように
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2011/10/28 20:18
のんびりステプ部からです。急に寒くなりましがよい週末をお過ごしください(*^_^*)
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2011/10/28 00:54
こんばんは!今日は送別会で遅くなりました。もちろん自分ではありません。
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2011/10/28 00:20
のんびりステプ部♪今日は豚骨ラーメンを食べてきました♪
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2011/10/27 21:57
こんばんは☆
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2011/10/27 21:57
こんばんは☆
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2011/10/27 19:20
こんばんはー。

ノーマルのクローバー出荷数1000個超えてました(笑)
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2011/10/27 00:23
こんばんは!仕事が忙しい割にはなかなかはかどりません。少し休みたいです。
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2011/10/26 23:33
こんばんは^^
腰痛が良くなって良かった…と思ったら、風邪ですか;
最近は朝晩本当に冷えますから、暖かくしてゆっくりしてくださいね!
お大事に^^
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2011/10/26 23:01
こんばんは。夜の風が冷たくなってきましたね~。秋というよりは冬を感じるなあ
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2011/10/26 22:25
こんばんは。
明日は6時起床ですねぇ。
早く寝ないとですねぇ。
駆け足で失礼ますねぇ。
睡眠不足ですねぇ・・
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2011/10/26 21:29
こゆきちゃん(。◠‿◠。)♡こんばんは✾ニココレ何を着ようかな^^
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2011/10/26 08:16
おはよう☆寒いけどいいお天気♪
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2011/10/26 04:47
珍しくホラーを書きましたよ

お大事に
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2011/10/26 01:39
こんばんは!髪の毛乾かしている最中に訪問です。
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2011/10/26 00:17
こんばんは。

風邪治りましたか。
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2011/10/25 23:35
こんばんは~。遅くなりましたが、今週もよろしくお願いします!
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2011/10/25 23:30
こんばんは^^ハロウィンまであと1週間、まあ何もしないけどw
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2011/10/25 23:20
こんばんはぁ^^
ブレーキの当りが出てないので、効かない(;^_^A アセアセ・・
・無事帰りました^^
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2011/10/25 22:56
腰回りに筋肉つけましょう
逆に痛めないように注意してトレーニングしてくださいね
風邪も早く治りますように^^
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2011/10/25 22:21
こんばんは。
風邪って常習になると大変ですよね。
ストレスとかでも長引くし。
お大事に。
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2011/10/25 22:01
こんばんはー。
やっと四葉マスターになれました。長かった・・・。
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2011/10/25 21:33
FF7に嵌まっている僕は、体調は大丈夫です。今週は勤務が早番のため朝4時おきで、5:15の
近鉄奈良線瓢箪山駅始発の電車で、仕事に行ってます。
 駐輪場の管理人の仕事なので、8時間、殆ど立ちっぱなしで結構体力の要る仕事をしています。
明日から2日ほど気温が下がる予報なので、風邪を引かれたこゆきさんは、暖かい飲み物で身体を中から
暖めて、水分をとり、汗も書いて早く風邪を押さえ込みましょう!
 何時も訪問アリガトウ!、水やりステプ+コメントでした。
FF7今週いっぱいで負われるかどうかと言うところです。頑張ってるので、他のことが今とてもおろそかになっています、ニコ友さんへの訪問や、自分のブログが書けない、早くゲ-ム終わらせるよう努力します。
 「病は気から」、逆を言えば、病を治すのも気力だと言うことですよね、早く風邪治してください!
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2011/10/25 21:17
了解
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2011/10/25 19:18
こんばんわo(*^▽^*)o~♪
腰の痛み良くなってきてよかったですね^^
これから寒くなるのでお風呂で温まってくださいね~♨
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2011/10/25 19:12
のんびりこんばんは。明日からの11月限定楽しみです♪
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2011/10/25 15:52
こんにちは☆
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2011/10/25 15:45
こゆきちゃんε(❀◕‿◕)зこんにちは^^病み上がりフラフラ巡回中。大丈夫、元気です^^

体調管理ちゃんとしなくちゃね、社会人の義務だよね~~
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2011/10/25 08:01
今週は母の一周忌法要・・・お掃除しなくちゃ><

まだまだ寒暖の差が激しいですので、

御互いに気をつけましょうねw
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2011/10/25 07:05
゚+.(ノ*・ω・)ノ*.オハヨオォォ☆゚・:*☆仕事がなぜだが忙しい今日この頃・・・ステプどぞ^^
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2011/10/25 04:17
風邪、咳って長引くよね
咳で体が疲れるから、ゆっくり湯船で暖まってくだされ
入浴剤いれると効果てきめんだから、ぜひどうぞ
腰痛はツライわ
リィンの場合、悪化した時は中国鍼です
鍼と電子お灸をしてもらうと、ずいぶんラクになる
若い人から年寄りまで、いろいろな人が来てるから、
その鍼の先生はうまいんだと思う
こゆきさんが近所だったら紹介したんだけどなあ
静岡まで来るか?
とにかく早く落ち着いてくれるといいね
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2011/10/25 02:52
こんばんは
夜中に羊羹を食べました

  風邪、お大事に
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2011/10/25 01:57
こんばんは!ベットで横になっていたら、こんな時間になっていました。急いで訪問です。

つい最近、腰の痛みを煩ったばかりなので、腰が痛くないのってステキだというのは実感しています。
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2011/10/25 00:03
咳辛いですよね><
お大事にしてください。
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2011/10/24 23:53
こんばんは。風邪大丈夫ですか?

温州みかんを食べましょう。
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2011/10/24 23:40
のんびりステプ部♪今夜は駆け足ですー(;´Д`)




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