コリオスパイラル☆
- カテゴリ：日記
- 2011/10/01 19:11:40
今日は久しぶりにスポーツジムへ行ってきました。
今日のプログラムはエアロビクス６０分とコリオスパイラル４５分です。
エアロビクス中級は徐々に付いて行けなくなり
先生が見かねて私の所に来ましたｗ
回数踏めば覚えてくるらしいんだけど
行ける時に行く事しかできないので無理～＞＜
はっきり言うとどれも常に初心者状態＾＾；
でも、めげずに６０分頑張ったわよｗ
その後はコリオスパイラルに出たわ。
どんなのかなぁって思ってたら
柔軟とバランスと筋トレをミックスしたような感じだったわ。
明日は筋肉痛になりそうｗ
私って運動音痴だから覚えも悪いのよね。
機敏な動きの運動は好きだけど体がついていけてない＾＾；
理解が足りてない感じです。
１２時３０分にシャワーを浴びたり着替えたりして
軽めの食事を食べに行きました。
フードコートで焼きそばを食べました。
その後はスーパーで買い物をして帰りました。
スポーツジムで私は一人なの。
毎回行くわけじゃないからお友達はできないわ。
そして、このジムに通ってる人達の会話を聞くと
午前の部は終わり！ランチしてからにする。
午後の部は４時からですｗ
地元の人は出れるのよね。
私には無理だけどね。
羨ましく思えたのはジムの会話だけじゃないんだけどね。
私の住んでる所よりは快適なのに不便と言ってる事とか
毎日ランチしてて１キロ太っちゃったからジムに来たとかね。
羨ましくなっちゃった。
でも、その事ばかり気にしてはいられない。
私には買い出しと長い距離の運転をしっかりしないという義務がある。
社宅に着くと気が抜けたのね。
眠くなってきちゃった。
相変わらず子供達がギャーギャー騒いでるので寝れませんでした。
今もとても眠い＾＾；
でも、夕飯とおにぎり作らなくちゃいけないから夜まで寝れないな。
なるほどね。
Σ筋トレ１時間もやるのね。
それは凄いなって思う。
好きなクラスを思うように出るのって難しいよね。
私はクラス２本までだわ。
私の通ってるジムも４５分のモノが多いわ。
４５分のモノの前に６０分のモノがある時と
４５分のモノの後に３０分のモノがある時があるわ。
これに出れない時はウォーキングマシーンしてます。
ジムの中にあるマシーンで唯一好きな物ですｗ
教えてくれてありがとう♪
ちなみに今日は４５分、３０分、６０分の３本のモノに出てくる予定です＾＾
うちのフィットネスは４５分のクラスが１番多いのよ。それだけ１本出て、あとはマシーンで筋トレを１時間近くやって帰る時もあるわ＾＾
うんうん！スンバやエアロなども良いけど
それにはあまり含まれてない運動をするから良いかも♪
エマニーさんは一気に２時間くらいするのかな？
私は午前のプログラム２時間くらいと決まってるの。
後は行けないから此処で頑張るしかないの。
こっちでも昼間来てまた夜来る人って結構いるみたい。
わたしはまだそういう参加はしたことないけどｗ