ダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/09/24 23:58:19
今年の目標であった、ダイエット
特に、内臓脂肪を減らす目標が、６月くらいに達成できた
別にすごいことをしたわけではなく、
毎日、腕立てと腹筋とスクワットをしただけ
時間にして１０分くらい、続けただけ
だ・け・ど、夏の暑さに８月はすっかりお休みしてしまい
９月に入っても運動習慣が復活していない・・・
体重、内臓脂肪と数値的には、問題はないのだが
また、再開しないとどうなることやら・・・
秋津丸
今年の目標であった、ダイエット
