こんなはずでは・・・
- カテゴリ：30代以上
- 2011/09/04 22:18:46
お隣のお嬢ちゃん、小学校の２年生か３年生かな。
こう言ってはなんだが、少々ぽっちゃりタイプで運動は苦手の様子。
その彼女、夏休みが始まってから毎朝、当方がウォーキングをしている運動公園の鉄棒で「逆上がり」の練習をしていた。
想像するに、学校の先生に「できない者は夏休み中にできるようにしておきなさい」てなことを言われたんではないかと・・・。
最初は手がすぐに伸びてしまって、足も全然あがらずだったが、それでも継続は力なりで、８月の下旬にはできるようになっていた。
今朝は、あれは「後ろ回り」だったかな？とにかく逆上がりはできるようになって、別の練習をしていた。
そこで当方ふと考えた。
そういえば、自分は逆上がり、まだ出来るんだろうか。
もちろん、低い鉄棒なら、足で地面を蹴った勢いで簡単に出来てしまうだろうが、
ぶら下がって足が地面に届かない高い鉄棒ではどうなんだ・・・？と。
確か、１０年前は出来た。
１０年乗らなかった自転車で、この春、ガソリン不足の折には会社へ行ったじゃないか。
こんなもの、一度できるようになってしまえば５年や１０年経っても簡単なものさ！
そんなことは１２０％ありえないだろうが、まかり間違って失敗するところを彼女に見られると調子が悪い。いつもより１周多く歩いて、彼女が帰ったのを確認して、いざチャレンジ。
鉄棒に飛びついて、まず、懸垂で体を上げて、そして腹筋を使って足を上に・・・上がりませんでした。
う～ん、なんてこったい！
脚力＆腕力は全く問題ないが、腹筋の衰えのヒドいことよ。
練習が必要なのは自分だったわい。
明日から、夜、こっそり練習します・・・。
次にチャレンジするときに、一発で決められるように、今は懸垂と腹筋の強化中です。
何回も失敗すると自信を失うので、逆上がりはしばし封印。
筋力アップに励んでおります。
この前ブリッジが非常にきつくて体の衰えを体感しました。
背中の部分がエビのようにきれいに反ってくれません。
私もこっそり練習しようかな。
３日坊主になりそうですが・・・。
夜のウォーキングの仕上げに、腹筋を鍛え始めました。
当面の目標は、鉄棒にぶら下がって、足をピンと伸ばしてL字型になって５秒間の静止。
昨日は、全然ダメでした。
今夜は９時頃から出動予定です。
私も３年ぐらい前に挑戦して出来なくてかなりショックを受けましたｗｗｗｗｗ
昔は大得意だったのに～＞＜
なので、特訓して再び出来るように＾＾ｂ
あれから３年・・・・・うーーーーん、今、どうなんだろｗｗｗ
今夜は、雨がひどいのでお休みです。
もちろん、目が回るほどのすごい技には、縁がありません・・・。
目が回りませんでしたか？
無理な体勢をとると、お腹がよく攣ります。
足が攣るのより、はるかに苦しい！！
防止対策ありますか？
我が娘たちは、２人共、幼稚園のときに逆上がりクリアでした。
組立式の鉄棒を買ってきて、家でやらせてましたからね。
今夜は雨が強いよぉ～。
歩きにはいけるかもしれませんが、鉄棒は無理ですね。
無理してお腹痛めませんように〜
情景が 映し出されたように＾＾
その後に。。 ｷﾀｲ ∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪
今週も がんばりましょう＾＾
私もできる自信ないかもｗｗ
今日は涼しいようでうですので練習は温かいお洋服で～♪
逆上がり、懐かしいですね～。
私も小学校で練習して一度はできるようになりましたが…
今は果たして（汗）
女の子が帰ったのを確認してやってみたところが微笑ましいですね＾＾（笑）
明日から日課が 一つ増えて楽しみですね。
でもな・・・
明日 違う所が筋肉痛なんだろうな・・・湿布あげようか？