機能性
- カテゴリ：スポーツ
- 2009/05/09 21:57:34
連休前から、ちょっと体を絞るのと
夏に向けて体力をつけておこうと、近所の公共のジム（２時間たったの２６０円！）
に行っています。つってもジムに行ったのは１回のみやけど！ｗ
でも、連休中もたっぷりと運動はしてましたよ。
今日もお金を使わんように、外で運動してきました！
連休中にウェイトが増えてしまったのもあるんで頑張りすぎて
キツイです。
でもね、最近運動とストレッチを繰り返した結果
意外な副産物が生まれている事に気付きました。。。
筋肉痛になれないｏｒｚ
・・・・
・・・・
筋肉痛になれないｏｒｚ
あ、これ間違ってた。向こうに書くべき内容だった(ﾟⓌﾟ♥)
天ぷら食べちゃったてｗｗ
最近全然天ぷら食べてないから、すごい素敵な響きに聞こえるｗｗ
・・・タベタス！
もうｋｅｉちゃんはね、食べて食べて丁度良い人のやつだと思うんよね。（やつて）
飯塚に住んでるおいらの友達も、食べても食べても太らないって言ってるしｗ
女の人は食べて太らない人多いのね。俺も入院するまではソレやったのに。
ｋｅｉちゃんはラーメンばっか食べて下さい。
あんねあんね！走るよりも歩く方が体にいいんだって！（ほんと）
ジョギングは後々腰を悪くしたりするから出来れば『早歩き』がいいんだって！（競歩？）
ﾔｳﾞｧｲうんぬんよりも、羨ましい気持ちのが強いです（お前もﾔｳﾞｧｲよ）
てか、リンちゃもバレーとかで筋肉を瞬間的に使って動くから筋肉痛に
なれるんやろうねぇ（なれるって）
２日目に来るのか。。。ｗｗ まぁ、リンちゃだから大丈夫だよ（´∀｀）ｂ←無責任
でもさ、筋肉痛が遅れてから来ると『あーぁ、今回なれないのか』てなるよね？なるよね？ね？ね？（うるさい）
筋肉痛になりたいんですｗ（まんま）
まひるさんは知らないかも知れませんが、
筋肉痛になってる所を伸ばしたり叩いたりすると
良いんですよー♪（ダメ）
現代社会は何故か忙しいですよね。。。。。。
ちゃんと柔軟をやられてても筋肉痛になるって事は、
瞬発的に筋肉を使って動かれるんですか！たぶん。
逆に、いっきゅぅさんのが羨ましいですけどｗ
今日から、仕事終わったら５０ｍダッシュ繰り返してみよう
ぽーさんはヨガやられてるから、筋肉痛にならないんでしょうね
ヨガ＝体が柔らかそうなイメージですｗ
体調いまいちでも２時間歩けば十分と思いますけどｗ
ぽーさんは逆に少しゆっくりして下さいｗｗ
デパ地下がほんと羨ましい。おいらもボーナス貰ったら
早速デパ地下行って見るか！
昨日、体重計ってみたらいつもウロウロしてる体重の下のほうだったｗ
たぶん、GW前にかなりキてたんだろーなーｗｗｗ
計ってなかったから知らなんだｗテヘｗ
なかなか実行できまてん！（ヘタレ）
あぁー体がなれてしまって筋肉痛になんないのねｗ
私は週1回バレーやってますが、必ずなりますぉｗいいでそ？ｗ
そのたんびに痛めつけてます。ｳﾍﾍ（←もうかなりヤヴァイと思う）
しかも2日目にくるんですけど・・・ヤヴァス！！・・・orz
わたしも絞らないとイカンのに、なかなか忙しくて
ジムに行けないorz
なんと自分に厳しいお方！
いっきゅぅさんも見習わなきゃ。
最近は柔軟しかしてませんから、ちょっとハードに動くとイタタタになりますｗ
羨ましいなぁ。
運動、いいですね！
すばらしいｗ
わたしは、今日は、楽器ふいて、なんか、体調いまいちで
ごろごろしながら、お掃除したり、バラの面倒をみて、
CSIなどの ブラッカイマーの作品をスカパーでいくつかみて。
夜はデパ地下物色にいって・・・ってくらいです。
でも、2時間くらい歩いたかなぁ・・・。足りないなぁ・・・。
いかんですな！( ´Д｀)
夜はストレッチします。 ハイｗ