8095
- カテゴリ：日記
- 2009/05/08 23:58:32
一万歩目標！
そう思ったのは昨日のこと。
せっかく買った歩数計！
やるぞーーーーーーーーーーーーー！
ものすごくやる気満々です。
（仕事もやれ！）
普段どれくらい歩いてるのかなぁ。
朝から計ってみる。
途中で歩数を見ないように計ってみる。
チラッ・・・
いえ！見てません！！
がんばりましたー！
ん？チラ見しないようにがんばりましたー！
結果・・・“8095歩”です。
さて、この歩数計。
「しっかり歩数」なる機能がついております。
有酸素運動として効果的であった歩数が何歩だったか！
そんなものすごい機能がついているんです。
さて見てみる。。。
ん？
お？
おお？？
結果・・・“ 0歩 ”
え？
8095歩も歩いても
一歩も・・・
一歩も・・・
一歩も・・・～。
効果的ではなかったんです。。。
普段の生活の中では、
効果的な歩き方をしてないということになるのか・・
今日も、0 だったぁ～
コツをつかむの、がんばってください＾＾
ぽぇも測定してもらいたくなっちゃいました(*´艸｀*)
どうしたら有酸素運動として効果的なんでしょうか？
ただ歩くだけじゃだめなのかーーーーーーーー！
頑張ってください!!
でもそんなに歩いたのに０だなんて・・
結構チョコチョコあるいても記録は出るんだけど＾＾；
私は毎日５０００歩ぐらい・・
頑張って歩いてね(^^♪
うぅ・・・・・私だったら、やる気なくしそう
効果的な歩き方って、しっかり手を振って、歩幅も大きくとかって言うんでしょ？
普段、そんなふうに歩かないよね・・・・・
でも、今日の結果で、明日はもっと意識して歩くようにしたら
きっと歩数2～3000はいきそう＾＾
がんばってね！＾＾v