腹八分目ね～～
- カテゴリ：日記
- 2011/08/17 04:00:18
あんまりにも空腹だったのはいいが、
夕食があまりにもおいしく感じたもので、
ついつい ご飯山盛り & おかず山盛り にしちゃったんですね～～。
山盛りといってもいつもの２～3倍だったような・・・
それをぺろりと食べきったもので・・（大食い選手権ではないのよ）
本当に完全なる暴食ねえｗ
その結果････しばらく大変なことになっておりましたw
のたうち回るというのはそういうことねって感じです。
で、最後は撃沈していましたが。
まあ、どんな状況であれ、食べすぎはいけませんね。
昔から腹八分目、バランスよくといいますし、
しっかり噛んで食べたら、満腹感に浸ることが出来ますよね。
あ・・、最近はほとんど噛まなくていいような料理って多いですね。
煎り大豆・するめのような咀嚼力を鍛える食べ物をしっかり食べて、
体の中から健康になるというべきでしょうか。
普段から分かっているはず・当たり前のことにいまさら気がつかされた私です。
日頃から食と健康についてもしっかり考えないといけないとしみじみ感じた出来事でした。
昨日いらっしゃった皆様多大なるご迷惑をおかけしました。
反省とお詫びの意を込めて。
しかし、「山盛り」がいつもの２，３倍とは・・・
すごすぎます。
そしてまた今日も、しっかり食べてるんでしょうね。