健康法
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/05/17 00:30:26
医食同源の思想がありますが
ほぼ毎日のように玄米を食しています。
玄米を食べるときは、たんぱく質の豊富な納豆に生卵を混ぜたものや
海苔の佃煮をかけて頂くことが多いです。
運動は有酸素運動で充分だと思ってますので、
晴れの日は季節の変化を感じながら、川沿いを散歩しています。
時間があるときは心の平和のためにも、お祈りや瞑想をすることもあります。
そして一番大切な健康法は、出来るだけ笑うことですね＾－＾
聖典研究・善根功徳
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笑顔のお届け、ありがとうございます＾－＾ｖ
おはようございま～す＾＾
笑顔の宿題私も最近ちゃんと続けてます♪
今日も1日たくさんの笑顔作っちゃいましょ ｡o@(^-^)@o｡ﾆｺｯ♪
納豆、今晩も食べました。良いですよね。
自然に笑顔になれると素晴らしいですね。
ガン予防にもなりますね＾－＾ｖ
できるだけいただいております(´▽｀)
出来るだけ笑うこと、、これが簡単なようで一番難しいかもですね
日々、自然に笑顔になれるようほんわか努力してみます＾＾