二日目
- カテゴリ：日記
- 2009/04/09 18:30:41
少し体重を落とそうとたくらんで
食事の量を減らし気味にしてるつもり。
・・・でも、最低限食べなきゃねｗ
そうなると大事なのは運動です。
カロリー消費だけでなく
少し筋量を増やしておくと
リバウンドしにくいですし。
で、昨日から会社の帰りに歩いています。
いつもなら一駅だけ地下鉄通勤。
それを歩くと、door to doorで約30分。
ちょうどいい有酸素運動です。
春のお散歩は楽しいよ♪
ちなみに行きは素直に地下鉄です。
仕事で使い物にならなくなると困るよね＾＾；
