健康維持：【姿勢と呼吸】【柔軟性と素直さ】②
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/02/27 19:45:31
美容/健康ブログも８０トピを迎えましたｗｗ
前回、人の退化の過程というブログを書きました。
→http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=24167745
なるほどとおもったひとも、そんなのわかってるというひともまずは
【姿勢と呼吸】を見直して自ら健康を取り戻しましょう。
良い姿勢は、良い呼吸は・・・と教える人が最近増えてきました。これらは単体で教えられていますが、姿勢と呼吸をセットにする方が、健康への早道です。
猫背など、姿勢を気にしている人は沢山いるんですね＾＾。
良い姿勢でも「出っ尻」すぎる・・「幼児体型」なんです・・・などみずから悪い姿勢にしようとする人さえいます。
では正しい姿勢の定義はあるのでしょうか？・・・・・
これも様々言われています→参照 http://www.sisei-info.com/index.php (姿勢インフォメーション)
体に良い姿勢の源は赤ん坊の姿勢でしょう。骨格・筋肉・内臓に至るまで全身が素で、
まだ変な癖がついてないということです。
あえて定義するとなれば不自由なく健康に生活できる姿でしょう。いわゆるモデルスタイルです。
ボンッキュッボンッなどといわれたりしますが、この姿勢は女性のみならず人の基本としての“モデルスタイル”で、出っ尻のすすめ♪というトピで記載してます(http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=20389219)
ここでは出っ尻のみのことしか記載しませんでしたが、「出っ尻・鳩胸のすすめ」としても記載しております→http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=16067302
・・・胸を張ることは内臓や呼吸にも影響してくるんですょ＾＾
【和服】を着る時の姿勢が、きっと正しい姿勢でしょう＾＾
呼吸については良く言われる鼻呼吸。これも姿勢が関与してるでしょう
それは、普通に言われる顎を引くことで、鼻が詰まる原因になっていると考えられます。
→http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=16798022
異論･意見もあるかもしれませんね＾＾
いつでもお話しください
顎を引くと詰まりやすいって事で、顎を引く＝鼻詰まり は早合点だよ＾＾
σ(＾＾；) のお客様は・・・・・鼻つまりが良くなった＾＾とか、久々に鼻が通った・・・・などなど結構世億なってる人がいたょ
知らなかった！
いろんなところ飛んで改めてもう一度復習してみますね✿